Næsten hver pige mindst én gang i deres liv "sidder" på enhver kost. Bommen er om sommeren, da den forreste venter på helligdage og badetøj, der viser alle de ekstra inches, der har akkumuleret i løbet af vinteren.
Sammen med mange populære kostvaner bør lavt kalorieindhold kost eller en lav kulhydrat kost, som i stedet for en velkommen lethed og slankhed (som virkelig for dig at opnå), bringer primært svimmelhed, nedtrykthed, apati, nedsat ydeevne og endda en masse besvær forekommer med krop. Hvorfor sker det?
De lavt kalorieindhold kostvaner er farlige / istockphoto.com
Det er usandsynligt, at i vor tid kan findes helt rask person, så for eksempel gipotoniki på grund af mangel i den daglige kost kalorier og kulhydrater kan opleve svær svimmelhed, generel svaghed, nedsat hæmoglobinniveau og andre indikatorer for overtrædelser blod. Mennesker, der lider af diabetes samt sådanne diæter absolut kontraindiceret, da de kræver en fuld power tilstand tilsvarende forbundet med at tage stoffer.
Dette gælder for alle kroniske sygdomme, der påvirker næsten hver anden person. Et kraftigt fald i den ernæringsmæssige værdi af produkter forværrer kun sundhedsproblemer.
Hvad sker der med kroppen under et lavt kalorieindhold kost?
- Tab af muskelmasse
- væsketab
- udvaskning af calcium fra knogle
- forstoppelse
- Dannelsen af galdesten
- forøget kolesterol
- Overtrædelser af det kardiovaskulære system
- Udsving i blodtryk
- Reduktion i blodglukoseniveauet
- xerosis
- sagging hud
- Skørt hår og negle
- Tidlig overgangsalder osv
For yderligere at eliminere underskud af essentielle næringsstoffer, det tager lang tid.
De lavt kalorieindhold kostvaner er farlige / istockphoto.com
Hurtigt vægttab gennem kaloriefattig diæt kan føre ikke blot til den ovenfor anført problemer, men også til hormonelle forstyrrelser, op til at reducere niveauet af hormoner, især østrogen. Konsekvensen af sådanne fejl er menstruationsforstyrrelser, og endda infertilitet.
Lavt kalorieindhold kostvaner - et underskud de vigtigste elementer, der er afgørende for vores krop kan fungere ordentligt.
Lavt kalorieindhold kostvaner - et underskud de vigtigste elementer, der er afgørende for vores krop til at fungere ordentligt, og kulhydrat reduktion, aminosyrer og sunde fedtstoffer fører til nedsat funktion af æggestokkene og binyrerne, hvilket fører til udtømning af indre organer, og for tidlig aldring.
Det er vigtigt at forstå, at den ekstra dumpede kg, når du vender tilbage til en normal kost, så snart vende tilbage.
Det skal også bemærkes, at en hvilken som helst af kosten bør komme ud korrekt og gradvist, uden at lange ud efter én gang på hans foretrukne godbidder, ellers kan du helt sikkert få problemer med mave-tarmkanalen.
Hvis du beslutter at tabe sig, er det bedst at konsultere en specialist, der, med al din især ordinere korrekt afbalanceret menu, der vil ikke kun hjælpe tabe sig, men også forbedre dit helbred.
Ligeledes vil du være interesseret i at vide, at som den ledende figur i størrelsesordenen blot en uge i sommeren
