Jod - et sporstof, der er afgørende i alle aldre, fra de første minutter af intrauterin liv, da det spiller en vigtig rolle i den måde, hvorpå menneskets krop systemer. Mangel på den indebærer en anden, ikke de trøstende virkninger, såsom:
• intrauterin føtale misdannelser;
• risiko for spontan abort;
• mental retardering hos børn, hormonelle forstyrrelser, provokerende problemet med den normale seksuelle udvikling af unge, fraværet af menstruation hos piger;
• struma;
• en bred vifte af brystkræft og påbegyndelsen af tidlig overgangsalder hos kvinder.
Så fandt vi,. jod bidrager til regulering af lipid- og carbohydratmetabolisme, en "brændstof" for skjoldbruskkirtlen, spalter en "dårlig" kolesterol, reagerer for optagelsen af vitaminer i den menneskelige krop, bidrager til mental udvikling, påvirker udviklingen af de vitale organer i fosteret under graviditeten.
Jod-mangel opstår på grund af dårlig ernæring under graviditeten, i mennesker med dårlige vaner såsom rygning og alkoholforbrug, samt når man tager orale svangerskabsforebyggende midler.
De første symptomer på jodmangel er ikke specifikke og er forklædt som dystoni: en person oplever generel svaghed, utilpashed, nedtrykthed, tendens til forkølelse. I denne periode, manglen på jod er endnu ikke akut, som en del af deres omkostninger er dækket af kroppen af lagrede reserver i skjoldbruskkirtlen.
Det næste skridt er en kompenserende udvidelse af skjoldbruskkirtlen, der forsøger at indhente tempoet i syntese hormoner. Gradvis udvikling organdysfunktion, og kroppen begynder at signalere en mangel på iod mere udførligt:
- overvægtige. På baggrund af en ubalance af hormoner er reduceret basal stofskifte, som påvirker vægten af den person;
- sløvhed, døsighed, sløvhed, tvinger folk til at skifte job og din tidligere livsstil. Ændringer i menneskelig adfærd er altid iagttages omkring og ofte afskrevet som depression;
- manglende evne til at blive gravid eller tidlig abort, som også er et resultat af en ubalance af skjoldbruskkirtelhormoner;
- forstyrrelser af mental aktivitet: forringelse af forståelse, hukommelse, orientering i rummet;
- børn jodmangel fører til udviklingen af kretinisme, som er symptomer på væksthæmning og dværgvækst, mental retardering, nedsat krop proportioner.
Kompensere for manglen af iod i kroppen er nemmeste særlige præparater. Selv om der er en hel liste over fødevarer (salt tilsat jod, saltvandsfisk, blæksprutter, tranebær, persimmon, havet kål, ost, mælk), regelmæssig brug af som bidrager til færdiggørelsen af mangler element. Men er det altid relevant for den yderligere anvendelse af jod-holdige stoffer?
Hvis du finder på nogle tegn på, at mangel på jod i kroppen, betyder det ikke, at du virkelig har brug for i deres modtagelse. Først efter samråd med en endokrinolog, der udpeger de særlige prøver, kan du besvare dette spørgsmål. Og for lignende funktioner kan forsvinde helt forskellige sygdomme.
Men ud over at jodmangel, er der også en overflod af dem. Og konsekvenserne i denne sag er ikke mindre farlige. For eksempel kommer på ferie til havet, i de første par dage, mange mennesker oplever nogle ubehag. De vises symptomer almindeligvis tilskrives akklimatisering:
• feber (fra 37,5 til 39 grader);
• en forøgelse af trykket;
• varme intolerance;
• Manglende appetit;
• hovedpine;
• en fin rysten på hænderne;
• ubehagelig "metallisk" smag i munden;
• irritabilitet.
Og få mennesker indser, at det er - første symptomer på overdosering af jod, som fordamper og er selv i luften. For at undgå pludselige overflod, anbefaler jeg på din ferie:
• drik masser af vand;
• spise moderate mængder af jod-holdige produkter ved at indføre dem i din kost gradvist;
• Du må ikke opholde sig i solen på tidspunktet for maksimal aktivitet, fordi UV forbedrer skjoldbruskkirtel funktion end jod accelererer stofskiftet.
Pas på dit helbred!
