Du sover i 8-10 timer, men føler sig "brudt" i morgen? Hele dagen vil sove? Nå, det er måske en grund til at betale et besøg hos lægen, på grund af søvnighed kan være gode grunde.
8 grunde til, at en person føler en konstant lyst til at sove, så læs videre Kolobok.ua.
Oftere end ikke jeg vil sove hele dagen, fordi du har en lille hvile om natten. Dette kan tjene forskellige årsager, såsom infektionssygdomme, graviditet og stress. Så justere din hvile nok. Men hvis du sover meget, og føler sig træt om morgenen, for denne tilstand kan være sådanne årsager.
Mangel på D-vitamin
Meget ofte er der en mangel på dette vitamin om vinteren på grund af de korte dagtimerne. D-vitamin mangel kan påvirke kvaliteten af søvn og forårsage træthed i løbet af dagen. Derfor, for enhver en fin dag er det ønskeligt at gå på gaden, samt brug produkter indeholdende vitamin D.
jernmangel
Jernmangel resulterer i et fald i hæmoglobin. Undersøgelser tyder på, at en mangel på dette element i blodet kan føre til søvnforstyrrelser. Pass de blodprøver for at udelukke denne årsag.
hypotension
Hypotension eller lavt blodtryk observeret i sygdomme i hjertet, overanstrengelse eller stress. Hypotension fører til søvnighed. I sådanne tilfælde vil den rigtige tilstand af dagen og en sund livsstil med til at rette op på denne tilstand.
apnø
Søvnapnø sker ofte under snorken hos personer med overvægt og dårlige vaner. Dette er en meget kort ophør af vejrtrækning. Men de er tilstrækkelige til at føre til dårlig cirkulation og træthed om morgenen. Reducere risikoen for søvnapnø, kan du bruge søvn på deres sider.
depression
Klinisk depression, som ofte overses, kan patienterne blive vist i form af søvnighed, træthed og apati. Denne tilstand behandles af en læge under anvendelse af en korrekt valgt terapi.
Problemer med det endokrine system
Hormonel ubalance er ikke passerer lyst til at sove. I dette tilfælde er det bedre at tale til endokrinolog.
virkninger af lægemidler
Visse medikamenter kan forårsage døsighed, som er skrevet i instruktionerne i "bivirkninger". Hvis du oplever kronisk træthed efter at have taget medicin, du har brug for at justere behandlingen med din læge.
diabetes mellitus
I en rask person, når sukker kommer ind i blodbanen, er det omdannet til energi. patienten sukkersyge kroppen ikke får nok "brændstof". Derfor kan en person føler sig træt og søvnig. Drej i blodsukkeret, for at forhindre denne årsag.
Selvfølgelig, af sig selv søvnighed er ikke tale om en form for krænkelse, er det nødvendigt at se de ledsagende symptomer og til at kontakte en læge for en korrekt diagnose.
Du vil også være interesseret i at vide 9 tegn på, at din lever er fyldt med giftstoffer.
Billedtekst: istockphoto.com
