Når barnet skal sættes i seng? Det er et spørgsmål hver familie beslutter på egen hånd. Med spædbørn, er alle mere eller mindre klar, men med doshkolyatami og skole mere kompliceret. Alle børnelæger rådes enstemmigt at sende deres børn i seng før ni om aftenen: i vores barndom som tid på 21:00 sluttede program "Nadobranich, dіti" Det er princippet om at handle: søger tegneserie og søvn.
I dag alt har ændret sig, og dette mønster er skiftet, men søvn er også vigtigt at alle kiddies og forældre Jeg ønsker at være klare retningslinjer som børn af behovet for at sove, og når optimalt lagt rastløs søvn. Før du - en tabel om søvn normer anbefales af American børnelæge for børn fra 5 til 12 år.
Ironi SLEEP
Denne tabel er ikke alle forældre var blevet taget alvorligt. Nogen åbnet ironisk, siger de, vis mig en familie, hvor børnene går i seng på skemaet. Nogen tænker tabel idealiseret, andre - hånligt spørge: om at medtage i klokken tæller to på tidspunktet for æglæggende i seng Tchad?
Lad os se, hvad er pointen i tabellen. Det har kun 2 kriterier:
• Under normal morgen opvågnen af barnet;
• det tidspunkt, hvor barnet skal lægges til at sove, så sov han.
Er det den samme tidsplan i tabellen med regimet, som er sat til et barn i din familie?
