Koffein findes ikke kun i kaffe, det i høje nok koncentrationer kan findes i mange livretter.
te
Te er også koffein (grøn te er meget mere end i sort). Hvis du ønsker at reducere koncentrationen af koffein, Vælg de unge teblade, i stedet for den gamle.Mælk og mørk chokolade
I 100 gram chokolade vil du finde omkring 30 milligram koffein. Det var ham, der er med til at sikre, at efter et stykke chokolade, vi føler en bølge af styrke.
øl
Selvom det ikke er i alle grader, men koffein findes også i øl. Især opmærksomme på produkterne på grundlag af guarana frø, eller med tilføjelse af ginseng ekstrakt (begge disse planter indeholder koffein i høje koncentrationer).
Bemærk højt blodtryk! Hvilke fødevarer indeholder en masse af koffein? / istockphoto.com
energidrikke
Ingen Energi er komplet uden koffein, på grund af dette, er de ikke anbefales at bruge for børn, mennesker med forhøjet blodtryk og et svagt hjerte.En flaske indeholder normalt op til 40 milligram koffein. I energisektoren, en yderligere og en masse sukker, sådanne drikkevarer påvirker fordøjelsessystemet negativt.
kakao
Favorit drik af både børn og voksne, indeholder koffein. Bemærk, at koncentrationen af dette stof er relateret med procentdelen af fedt kakao - jo højere den er, jo mere koffein indeholdt indeni.
Bemærk højt blodtryk! Hvilke fødevarer indeholder en masse af koffein? / istockphoto.com
Du vil også være interessant at læse, Ved du, hvordan man laver kaffe?
