Den artikel vil du lære, hvordan veganisme kan påvirke sundheden for gravide kvinder og mere farlig for det ufødte barn.
Børnelæge Elena Cave, Som har mere end 5 år spiser ikke kød, fisk og æg, fortalte hvordan veganisme påvirker sundhed den gravide kvinde: "I løbet af graviditet behovet for næringsstoffer øges, fordi barnet vil trække med min mor alt det nødvendige materiale for udvikling. Men den rigtige balance vegansk kost giver mor og derfor barnet med de nødvendige vitaminer og sporstoffer. "
Også ekspert tilføjede, at en vegansk kost er faktisk meget forskelligartet! I prioritet - greens i ubegrænsede mængder, friske grøntsager, frugt, bark, græs, bælgfrugter, honning, nødder (på forhånd gennemblødt), tørrede frugter. Uraffineret olie: oliven, solsikke, hørfrø, sesam, amaranth, ceder. Rent vand og urtete.
En børnelæge med 20 års erfaring InnaBorysiuk fortalte, hvad vitaminer et barn ikke modtager en gravid mor veganki: "Det vigtigste vitamin - D og B12. D-vitamin, som syntetiseres af kroppen i solen, støtter reguleringen af calcium i kroppen, også tilvejebringer en normal vækst og knogleudvikling hos børn, forebygger osteoporose.
Det er nødvendigt for skjoldbruskkirtel funktion og normal blodpropper. Af D-vitamin afhænger magnesium optagelse i kroppen, nyrerne, modtagelighed af organismen til hudsygdomme og hjertesygdomme. A vitamin B12 deltager i arbejdet i hver celle i kroppen, er det især vigtigt for blod dannelse og funktion af hjernen. Dens niveau afhænger af magt!".
Husk: Din primære opgave som forældre - at rejse en sund og glad barn.
