Mødre over hele verden altid vil lave mad til sin familie er noget nyt og velsmagende. Men mange frygter stopper, og pludselig vil ikke arbejde eller produkter, som ikke finder i butikken. Vi kan forsikre dig: forberede hver dag en ny og original smag mad kan og bør udjævne som sædvanlig-typisk sæt af produkter! Og dagens opskrift salat af ristede grøntsager - det bedste bevis!
For det første er ikke noget usædvanligt af produkter til dens fremstilling ikke nødvendig. For det andet, det forbereder en salat i 15 minutter. Alle resten af tiden bare venter indtil zapekutsya grøntsager i ovnen. For det tredje, denne parabol er ligesom selv de største kræsne der ikke kan lide grøntsager.
INGREDIENSER:Salad - beam peber - 1 styk, kartofler -. 450 g, rosenkål - 450 g, løg - 1 styk, oregano -. 1 timer. l, salt -. 1 timer. l, peber -. 1 timer. l, olivenolie -. 3 spsk. l.;
Til saucen: olivenolie - 3 spsk.. L, balsamico (kan erstatte citronsaft) - 2 spsk.. L, ahornsirup (kan erstatte honning) - 1 time. l.
til dekoration: spinat - på forespørgsel.
Hvordan til at forberede: peberfrugt og rosenkål køkkenaffald. Kål skåret i halve, og peberfrugt skåret i store terninger.
Kartofler skrælles og skæres i tern, også. Hvis nye kartofler, kan det simpelthen skylles godt og ikke engang renset. Løg renses fra skallerne og skæres i ringe.
Alle grøntsager er sat i en skål (du kan tilføje tomaterne, og hvis du ønsker det), salt, peber, tilsæt oregano, olivenolie og bland godt.
Hæld grøntsager panden og sættes i en forvarmet ovn ved 200 grader i 40 minutter. Hvis grøntsagerne vil brænde på samme tid, dække panden med folie.
Madlavning sauce: blande olivenolie, balsamico og sirup.
Stegte grøntsager hældes i en skål, tilsæt de hakkede salat blade, hæld saucen, rør rundt og spredning i plader. Med grøntsager, kan du indgive en frisk spinat.
Nyttige tip
1. Hvis din ægtefælle eller mand af dagen kan ikke leve uden kød og dine vegetabilske salat ser skeptisk overraskelse ham. Blot tilføje salat bagt kød. For at gøre dette på forhånd, tage kyllingebryst, skåret i små stykker (du kan ikke gøre, men så kødet bliver længere tid at bage), fyld den med yoghurt, tilsættes 1-2 hakkede hvidløgsfed og henstår i 1-2 timer eller natten over i køleskab. Og når du bager grøntsagerne, bare hælde ud af kødet i gryden med grøntsagerne og kog som anvist i opskriften.
2. Og at børn ikke vende sig bort fra sunde måltider, invitere dem til et fascinerende land i Delicious historier. Tilbyd at hjælpe dig i udarbejdelsen af salat og fortælle historien om den store og mægtige dronning Variety, der er i stand til at gøre underværker med grøntsager, gøre dem til lækre salater. Og om, hvordan hun havde gemt i et fangehul monster Sweet Tooth, der ikke kunne lide grøntsager, og spiste kun slik og chokolade. Tænk sammen, hvordan vi kan hjælpe dronningen. Sikkert, vil din baby overraske dig med sin fantasi! Bon appetit!
