Unge roer, der allerede har optrådt på markedet, kan betragtes som en reel universalmiddel. Efter alt, denne grøntsag hjælper med en række spørgsmål. For det første er en glimrende forebyggelse af onkologiske problemer. Dette hjælper ikke kun rødder, men de unge blade, som tilsættes til salater og suppe. Betain er indeholdt i sukkerroer og vegetabilske farver i klar rød farve, styrker kapillærer, forbedrer funktionen af leverceller. Derfor er det især vigtigt at indgå i kosten af denne grøntsag for mennesker, der lider af en leversygdom.
Også, rødbeder nødvendigvis behøver at spise for gravide kvinder, som rodfrugter indeholder store mængder af folinsyre, som hjælper med at forhindre nogle føtale defekter. Læger anbefaler regelmæssig basis for at forberede måltider og saft af roer højt blodtryk - en grøntsag hjælper med at sænke blodtrykket. Og, selvfølgelig, kostfibre, som mange i roer, hjælper med forstoppelse.
Med andre ord, sukkerroer er nyttig på ethvert tidspunkt af året, men den unge rod er især nødvendigt, for både børn og voksne. Men selv hvis du beslutter dig for at komme ind i den daglige kost af rødbeder, kok fra hendes safter, borscht, og rødbeder salat, betyder det ikke, at du vil blive det samme sundere. Det faktum, at roerne har funktionerne i sit forbrug.
For eksempel kan frisk sukkerroer juice føre til krampe i blodkar. For at undgå dette, skal du give saften til at nøjes med 2-3 timer. Det er den tid det tager at fordampe skadelige flygtige fraktioner.
Personer med høj surhedsgrad i maven bør indtages moderat roer fordi det vegetabilske har en sur reaktion. I gastritis og mavesår er bedre ikke at spise rå roer eller drikke frisk juice: rod bedre at koge eller bage.
Moderat brug af roer bør diabetikere - det har en masse sukker.
Ved osteoporose, står også til at reducere antallet af sukkerroer i kosten: root forhindrer normal absorption af calcium.
Urolithiasis af sukkerroer er også bedre til at glemme, fordi oxalsyre, som findes i grøntsager, provokerer en forværring af sygdommen.
Oppustethed, diarré og problemer med mave-tarmkanalen kan forårsage regelmæssig indtagelse af sukkerroer saft. Derfor voksen nok til at drikke en kop om ugen, for børn op til 6 år ikke giver det.
Og generelt ernæringseksperter anbefaler børn forberede retter fra roer, som fandt varmebehandling. Dvs. der var et afkog eller bages i ovnen. I dette tilfælde, sundhed, og immunitet vil barnet altid være normal.
Og vi anbefaler at lære Hvilke farer lurer i 6 vores foretrukne kartoffel og hvorfor mælk - et produkt, der er bedre til at glemme for evigt.
