Det meste af sommeren, jeg ønsker at gå til stranden, blød i det varme sand og nyde solen opsamles i en pose badedragt, strand hjemmesko og sommer sundresses og gå på ferie. Og selv hvis du snart vil blive en mor, bør det ikke være en hindring for at tage en tur til havet eller til stranden. Efter graviditet - ikke en sygdom, og positive følelser, og du og dit barn vil kun gavne.
Og her opstår et andet spørgsmål: om gravide kvinder kan solbade? Må ikke bringe skade til sommersolen mor og barns helbred? For at undgå dette, tage processen med garvning omtanke.
Solskoldning under graviditet - fordele og ulemper. Ingen forbud mod garvning for gravide kvinder findes ikke. Tværtimod, hvis du nærmer dig denne proces intelligent og ansvarligt, vil solen være endda nyttige. For det første gennem virkningen af sollys til at producere D-vitamin, uden hvilken kroppen ikke kan optage calcium. Hertil kommer, D-vitamin er en fremragende antioxidant og anti-depressivt, så solens stråler med til at forbedre stemningen. Også solen har gavnlig effekt på immunsystemet og metaboliske processer i kroppen.
Solbadning under graviditet er ikke skadelig som i de tidlige stadier, og sent, tillader sundhed. Men det skal gøres med stor forsigtighed, fordi ukontrolleret sol kan føre til blødning fra livmoderen og endda provokere en trussel for abort.
Hertil kommer, at hormonelle forandringer hos gravide kvinder, produceret en stor mængde af østrogen, og tan er hurtigere end normalt. Også på grund af ændringer i hormonelle niveauer, kan udsættelse for solen føre til udseendet af alder pletter på huden.
Derfor, for ikke at brænde huden og ikke forårsager skade, skal vi overholde enkle regler.
1. Det bedste tidspunkt for en sikker tan - før 11:00 og efter 16 pm.
2. Det er ikke nødvendigt at gå til stranden, hvis lufttemperaturen overstiger 30 grader. Dette kan have en negativ indvirkning på graviditeten og udviklingen af barnet. På et minimum, du risikerer hedeslag.
3. Ikke i direkte sollys, solbade i skyggen eller under en paraply. Solbadning i solen kan ikke være gravid, fordi på grund af hormonelle forandringer, de solskoldning hurtigt udvikler sig.
4. Inden vi går til stranden ikke at indlæse for stramt, men ikke hurtigt. Bring en frugt for en snack.
5. Hold drikke regime. Vær sikker på at få fat i en strand med en flaske klar, ikke-kulsyreholdigt vand.
6. Gravide kvinder bedst ikke at solbade på det varme sand, og foretrækker at chaiselong.
7. Glem ikke om at anvende solcreme korrekt dimensioneret til din hudtype.
8. At gå til stranden, slid løstsiddende tøj lavet af naturlige stoffer, og glem ikke en hat og solbriller.
Er det muligt for gravide kvinder at solbade i solariet. Intetsteds står der, at det er forbudt. Alligevel læger anbefaler imod garvning under graviditeten er at afholde sig, fordi et tilstrækkeligt antal undersøgelser, der kan bekræfte sikkerheden for ophold i solariet for sundhed og udvikling af fremtidens barnet, ikke udført.
Og hvis en rimelig tan på stranden eller på havet under graviditeten vil bringe kun positive følelser og ansvaret for sundhed, sige det samme til indendørs garvning, ak, kan ikke. Pas på dig selv og forblive sunde!
