For mange mødre helligdage i maj har sat deres præg og efterladt hofter et par ekstra pounds. Men snart sommeren, og det er tid til at komme ud af skabet foretrukne sommer kjoler, og mens du er på ferie ønsker at vise sig i al sin pragt på stranden. Hjælp realisere ønsket om at finde harmoni og selleri. Dette er en af de få produkter, der har en negativ indeks af kalorier. Det vil sige, i hans tygge og fordøjelse af kroppen bruger flere kalorier, end den modtager.
Leder Kolobok.ua tilbud om ugen for at gå til suppe af selleri. En sådan kost er ikke trættende, og vil ikke forårsage nogen skade på din krop. Hertil kommer, takket være et ordentligt udvalgte ingredienser, du kan ikke kun tabe sig, men også for at rydde din krop af toksiner.
INGREDIENSER
• En gafler af hvidkål;
• Et selleri;
• To peberfrugter grønne;
• en gulerod;
• to pærer;
• grøn stråle (dild, persille);
• to fed hvidløg;
• 4 spsk. l. olivenolie;
• 4 friske tomater;
• lidt sojasauce.
SÅDAN UDARBEJDES
Udskæring løg halvringene og lidt blanshiruem det i olivenolie. Derefter tilsættes de hakkede tomater og lad det simre ved svag varme i et par minutter.
Julienne peberfrugter, selleri, på et groft rivejern gulerødder kål, tre. Skift grøntsagerne i gryden, hæld 2 liter vand. Vi sat i brand og bring i kog. Ikke salt det!
Kog ved svag varme i cirka en time. Tilsæt derefter stegt hvidløg, grønne (du kan tilføje en laurbærblad) og holde på varmen i yderligere 5-7 minutter. Ved servering, tilsæt salt i stedet for en halv teskefuld sojasovs.
Anbefalet kost i 7 dage
1 DAG. Vi spiser små portioner kun i suppen i løbet af dagen. Drik tilstrækkelige mængder af rent vand uden kulsyre, har råd til en grøn te.
2 DAG.Udover suppe tilladelig damp eller dampede grøntsager.
3 DAG. Suppe og grøntsager, og friske grøntsager salater.
DAG 4-6. Suppe, grøntsager i enhver form og grøntsager (undgå dem, der indeholder en masse sukker, såsom bananer og druer).
7 DAY. Kan tilsættes til kosten del af naturen (eller upoleret ris).
Præcis hvor meget du vil miste en uge som en helhed - er svært at sige, fordi hver krop er anderledes og tab vægt er i høj grad afhængig af stofskiftet og tilgængeligheden af ekstra polstring oprindeligt (mere end dem, jo mere tab). Men som regel - omkring 5% af vægten af din krop i en uge. Dette vil give dig mulighed for hurtigt styrtdykke at bære din favorit kjole og vil ikke skade kroppen. Hold dig sund!
