33 uger henne: alt du behøver at vide den vordende mor
istockphoto.com
Som mor og barn sundhed i maven, personlig pleje, ernæring, afprøvning, ultralyd - i denne artikel vil du finde nyttige oplysninger om 33 uger af graviditeten.
Hvis du baby Først tænker om den kommende fødsel sommetider forstyrre søvn, angst kommer fra det ukendte, nogle gange trækker maven, skræmmende for tidlig løsning af graviditeten. Bedre ikke læse de fora, fyldt med historier om andre folks arbejdskraft! Det vil være meget mere effektivt at tilmelde sig kurser for gravide kvinder eller besøge en psykolog.
velvære mor
På dette tidspunkt, at stigningen i vægt i gennemsnit, bør være 11-12 kg fra begyndelsen af graviditeten.
- Med hver dag der går bliver det mere og mere vanskeligt at klatre op ad trappen, og gå hele mere som en and.
- Åndenød, halsbrand, hyppig vandladning - disse ubehagelige symptomer kan forværres på dette udtryk. Øge livmoderen backs membranventiler presser på blæren, alle de indre organer er let forskudt i forhold til sin normale position.
- Det bliver svært at sove, svært at vælge en behagelig stilling til at sove - der mor til at hjælpe moderne puder til gravide kvinder i alle former og størrelser.
- Din læge kan fortælle dig at bære en bandage - ikke give op, fordi det vil hjælpe med at støtte bugvæggen. Bær en bandage til at ligge på ryggen, og før du står op, vendes på hans side for at forhindre unødig stress mavemuskler.
- Søvnløshed i tredje trimester af graviditeten - et normalt fænomen. Prøv at fokusere på positive tanker, ofte slappe af. Og hvis mave forhindrer finde en behagelig stilling, placere dem under sin hovedpude og gå til at sove på min venstre side.
33 uger henne: alt du behøver at vide den vordende moder / istockphoto.com
analyser
- Hvis en tredje rutine ultralyd er blevet udført på den 32 th uge, så den udføres i dag. Ved undersøgelse lægen skønner placenta funktion og angiver fysiske tilstand.
- Du bliver nødt til at lade vandet.
- Med udgangspunkt i den 33th uge, skal du besøge lægen en gang hver 2. uge, og den generelle får brug for en urinprøve ved hvert besøg.
33 uger henne: alt du behøver at vide den vordende moder / istockphoto.com
barn sundhed
- Nu knægt som en ananas. Højde - 43 cm, vægt - 2000
- Barnet udviklet således, at hvis en eller anden grund, er født for tidligt, vil det være ganske levedygtig.
- Lette krummer er næsten klar til den første pust af luft, de trygt produceret tensid.
- Fortsætter med at udvikle hjernen, produceret et stigende antal neurale forbindelser - denne proces vil fortsætte i mindst et år efter fødslen.
- Forskere har bevist: i tredje trimester, kan barnet høre og skelne mellem stemme, men også gemmer musik og tekst, der hører. Hvis du jævnligt læse krummer samme digt eller synge en sang, vil det reagere på velkendte lyde, også efter fødslen.
- Hvis lægen sagde, at barnet hoved ned position i stedet tog en anden position i maven - så fortvivl ikke. Her er nogle specielle øvelser for at hjælpe Vend krummer. Lig på ryggen, hvile fødderne på væggen og sætter det under låret 2-3 pude til bækkenet var lidt højere end hovedet. I denne stilling vil barnet være ubehageligt, og han ønsker at vende.
- Du kan også ligge på ryggen og til at rotere i én retning (i 5 sekunder dvæle i denne position), så den anden. Gentag denne øvelse flere gange, og barnet vil forstå, at mor virkelig ønsker, så han skruet ned hovedet.
33 uger henne: alt du behøver at vide den vordende moder / istockphoto.com
Ernæring og Pleje
- Bone krummer systemet hver dag bliver stærkere, og nu du deler med ham deres calcium reserver til små morgenfruer voksende stærkere, og knoglerne bliver stærkere. Og nu, din krop har brug for ekstra calcium. Menuen omfatter ost, hytteost, mælk, fisk og mejeriprodukter.
- Fortsæt til regelmæssigt anvende creme til strækmærker, fugter huden, daglig udføre Kegel øvelser og en masse gå. Til fods, vælge et sted væk fra travle motorveje, og ideelt set - skov, park, sø.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette:månekalender i august 2019 om sundhed
