Som det er kendt, størrelsen afbryst Det afhænger ikke kun af mængden af mælk, men også af mængden af fedtceller. I denne henseende, når en kvinde mister vægt, bryster mister deres form.
Mange mennesker en eller anden måde se løsningen på problemet med plastikkirurgi. På trods af at kirurgi - er en ekstrem foranstaltning, mange kvinder går til kirurgen, fordi det er hurtigt, og de andre metoder kræver en masse tid og kræfter.
Mindst en hurtig exit - disse er forskellige lægemidler, for hvilke reklame er rigeligt til stede i de magasiner, der afsættes til skønhed. Og hvad der er mest overraskende: Selvom mange tilfælde kendes negative konsekvenser af deres brug, men narkotika er stadig købe, under forudsætning af at de negative konsekvenser - disse er isolerede tilfælde.
En mere sikker måde - det er en ordentlig kost og motion. På trods af, at udøvelsen ikke vil bidrage til at ændre formen på selve brystet, er de alvorligt styrke brystfinner muskler og dermed trukket bryst og give hende tone. Hertil kommer, at hvis de rygmuskler at styrke og udvide skuldrene, er resultatet garanteret.
Øvelse for at styrke musklerne i brystet
Tag udgangsposition med en støtte på gulvet og bolden. Hænderne er placeret på samme linje med skulderleddene. Bredde for hver person er individuel og afhænger af følsomheden af anstrengt brystmuskel, men hænder skal være bredere end skulderbredde. Chin på brystet ikke falder.
Inspiratorisk ned ned til en ret vinkel på albuerne. Så udånder du klatre op til startpositionen, holde bækkenet på én linje, fødder og ryg. Prøv ikke at bøje i taljen og albuer ud i udgangspositionen. De skal holdes tydeligt i hånden.
Udfør 2-3 sæt af 10-15 gentagelser og hvile i 1-2 minutter. Under fritid strække brystfinner muskler. For at gøre dette, tage bolden, lægge hænderne op, let at bøje dem på albuerne, vende tommelfingrene siden væk, og albuer som langt tilbage, samtidig forsøger at føle spændingen i den øverste del bryst.
Hvis du ikke er i stand til at gentage øvelsen 10 gange, så er du ikke endnu klar til en sådan uddannelse. Start med den nemmere løsning: et skub væk fra bordet, på gulvet med knæene og andre.
