Chomu på skhudnennі Waga ikke Hoca jeg znizhuvatis stoїt på mіstsі? Tse poyasnyuє at daє korisnі Gladden nutritsіolog at fіtnes træner Olena Mandzyuk.
Olena Mandzyuk - blogger nutritsіolog, fіtnes træner. På svoїy storіntsі i Instagram Olena daє vіdpovіd til mad, yak højre hudnuti jeg scho Robit, Yakscho koben stoїt på mіstsі.
⠀
Før rechі, okrіm zatrimki Vod pid time trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya i ob'єmі m'yazi (TSE bіlsh typisk for novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis på vazі, ale lille vplivaє på vtratu fedtstoffer vіdkladen. Lad rozglyanemo bіlsh detalje, scho vіdbuvaєtsya af fedtstoffer klіtinami, hvis vi hudnete.
⠀
Coley i ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy derefter vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Mængde neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati inshi vnutrіshnі lagre, og Ti sama scho mіstyatsya i fedtvæv klіtinah, beboere kompensuvati nestachu energії, yak ikke nadhodit Yomou af їzheyu. Ale tsі klіtini godt Duzhe "vpertі" Jeg tror ikke hochut vtrachati svіy ob'єm jeg, Perche nіzh forlade dig, stank napovnyuyutsya vand.
⠀
Tse schos på kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky Niby zapituє dig "tee scho dіysno ønsker, jeg pozbuvsya beboere tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SÅ !!!
⠀
Din koben dіysno Mauger kolivatisya, Åbo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis ønsker zdat, ale vil du ikke Varto tsogo Robit.
⠀
Jeg ved, yak Tse rozcharuvannya bachiti scho koben stoїt på mіstsі og vandt Yakscho slids th zbіlshuєtsya, den bagatoh dіvchat bare opuskayutsya hånd, ale jeg gør kender scho vie til korrekt high road, vil jeg fortælle dig bіlshe, vie bogstaveligt en krotsі od af beboere vtratiti zayvu vand yak bare maskuє din progression i skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse grundlag! I vsomu! Zavzhdi! Det jeg Yakscho vi Pocha zmіni - bare dovedіt їh til kіntsya.
"Vtrata fedt i vtrata brækjern, yak rіznitsya? Lad rozbiratis.
⠀
Wee ofte zapituєte: Chomu, hvis vi hudnete, din koben al man ikke Hoca znizhuvatis?
⠀
Det jeg povіrte rigtige zovsіm ikke tsomu: "Især jeg", "Zi schos mig ikke" - Chi vi scho slids zvikli pridumuvati der?
⠀
Naspravdі, vіdpovіd dovolі simpelt - organіzmі Mauger vіdbuvatis zatrimka jeg Vod infektioner sprobuyu poyasniti, Chomu din organіzm Tse Robit.
Olena Mandzyuk Instagram
⠀
Før rechі, okrіm zatrimki Vod pid time trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya i ob'єmі m'yazi (TSE bіlsh typisk for novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis på vazі, ale lille vplivaє på vtratu fedtstoffer vіdkladen. Lad rozglyanemo bіlsh detalje, scho vіdbuvaєtsya af fedtstoffer klіtinami, hvis vi hudnete.
⠀
Coley i ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy derefter vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Mængde neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati inshi vnutrіshnі lagre, og Ti sama scho mіstyatsya i fedtvæv klіtinah, beboere kompensuvati nestachu energії, yak ikke nadhodit Yomou af їzheyu. Ale tsі klіtini godt Duzhe "vpertі" Jeg tror ikke hochut vtrachati svіy ob'єm jeg, Perche nіzh forlade dig, stank napovnyuyutsya vand.
⠀
Tse schos på kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky Niby zapituє dig "tee scho dіysno ønsker, jeg pozbuvsya beboere tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SÅ !!!
⠀
Din koben dіysno Mauger kolivatisya, Åbo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis ønsker zdat, ale vil du ikke Varto tsogo Robit.
⠀
Jeg ved, yak Tse rozcharuvannya bachiti scho koben stoїt på mіstsі og vandt Yakscho slids th zbіlshuєtsya, den bagatoh dіvchat bare opuskayutsya hånd, ale jeg gør kender scho vie til korrekt high road, vil jeg fortælle dig bіlshe, vie bogstaveligt en krotsі od af beboere vtratiti zayvu vand yak bare maskuє din progression i skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse grundlag! I vsomu! Zavzhdi! Det jeg Yakscho vi Pocha zmіni - bare dovedіt їh til kіntsya.
Du bude tsіkavo dіznatis, yak pozbavitis zvichki їsti lakrids.
