Bedsteforældre og andre pårørende og stræber efter at behandle dit barns slik. Og i en børnehave om eftermiddagen giver en karamel... Hvor mange slik i dag kan være preschooler? Og hvad er tilladt uden konsekvenser?
Velkendt situation, når, i stedet for en gave til nytår eller på tidspunktet for genopretning af barnets slægtninge er store poser slik. Hvad kan du sige om en sådan tæt på - selv om huset ikke er udlejet! Hvem, hvis ikke forældre, så tage konsekvenserne af skader forvoldt barnets sundhed - at behandle tænder reddet fra overvægt, diabetes, gastrointestinale lidelser, allergi ...
Hvor mange slik kan være børn?
De seneste anbefalinger fra forskere, baseret på undersøgelser i de senere år, udtrykt klart og præcist: børnene kan have mere end 25 gram (6 teskefulde) sukker om dagen. Det refererer til sukkeret vi sætte i ekstra mad, dette inkluderer honning.
Et naturligt sukker, der findes i grøntsager, frugter og bær, er dette beløb ikke inkluderet. Selvfølgelig, hvis du har tilføjet nogen dessert rosiner, Kakifrugter, figner og bananer, så supplere det med en anden og Sukker-Boy er ikke påkrævet. I hvert fald er det nødvendigt at tilsvarende reducere deres antal.
Hvis barnet vil spise sukker bare lidt mere end normen, er hans helbred hårdt ramt.
Hvor mange søde sager kan være et barn i en dag uden skade på sundhed / pixabay.com
Nyttige slikbutik
- Af færdige slik bør foretrække sengs marmelade, som er rig på pektin nyttige. Du kan give et barn en lille marmelade og gelé, men bør læse etiketten grundigt: den indeholder, ud over sukker, bør kun være gelatine og pektin. Producenter ofte udskifte deres skadelige kemiske analoger.
- Det gør ikke skade barnet lidt syltetøj, skumfidus eller et stykke tahini halva rig på vitamin E.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: Top 4 grunde til at erstatte sukker med honning
