Kefir - den mest nyttige fermenteret mælkeprodukt, men ikke alle børn kan lide det. Sådan hjælper dit barn kærlighed den sure smag af drikken og krummer til at undervise ernæring?
Fra den tidlige barndom, er mange mennesker tvunget til at drikke kefir, at sikre, at det er nyttigt. Det var så påtrængende, at nogle mødre, baseret på deres egne erfaringer til at love at give yoghurt til dine børn. Men yoghurt er nyttig, fordi vænne dig og din familie til at drikke det, selvom det forårsager en sur smag, vi har dårlige minder?
Hvordan man kan forbedre smagen af sur yoghurt
Det viste sig, at alt ikke er så svært, bare nødt til at gøre yoghurt, at du og din baby kærlighed mest. Vi vil lære dig at gøre det.
Forvandle sig til en sund morgenmad yoghurt. Tag valnødder, honning (en halv teskefuld), frugt, bær, tørret frugt eller havregryn. Læg lagene i et glas, tilsæt yoghurt. Feed din baby fra en ske og spiser selv. Meget velsmagende og sundt! Og for din form - det er bare klasse!
Med yoghurt kan fremstilles cocktails (smoothies)
. Tag 3-4 æbler, fjerne deres skind (du kan med det), og tør på en lille rivejern. Hæld yoghurt (200-300 ml) og slag med en mixer eller blender. Du kan bare hugge æbler blender og tilsæt yoghurt. Valgfrit tilføje lidt kanel og sukker (honning) og slog godt igen.En anden stor mulighed baserede drikke kefir. I sæsonen af bær, men nu (efterår) er det muligt at bruge de bær sirup eller frosne bær, som vi lagerføres i sommeren. Fremstilles som følger: 200-300 ml yoghurt og bær 100 gram, som du har - hindbær, kirsebær, ribs, jordbær og andre.
Du kan tage flere former for bær eller én, hvis der ikke er noget anderledes. Bland alle ingredienser i en blender, tilsæt sukker eller honning, afhængigt af dine smagspræferencer. Pisk godt i en cocktail. Og hvis du dekorere, vil du gøre fint.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: hvad er mere nyttigt for sundhed: kefir eller yoghurt
