Det meste af vejen til et møde med en lille mand med succes afsluttet. Vent er meget lang. Det er tid til at tale med sin mand om det fælles arbejde, til at udstede en barsel hospital.
Det er nu tid til at diskutere med sin mand partnerskaber fødsel, hvis du selvfølgelig de havde planlagt. Tilstedeværelsen af paven med udseendet af fremtidens barnet til verden bør være en hyldest til mode, men en bevidst beslutning fra begge forældre.
Det er også meget vigtigt at begynde at trække barselsorlov - du kan få det til 70 dage før den forventede fødselsdato (det vil beregne din læge). Vordende mor er vigtigt at have det godt, så behagelig bh, protivovarikoznye strømpebukser og støtte bandage er nu afgørende.
30 uger henne: alt du behøver at vide den vordende mor om deres helbred / istockphoto.com
velvære mor
- På den 30. uge af graviditeten, flytter du bliver mere og mere vanskelig på grund af den tunge mave og tyngdepunktet - være forsigtig og opgive hælene.
- Under trykket fra de indre organer af et udvidet uterus forskudt, mulig halsbrand, åndenød og selv åndenød, fordi livmoderen hviler på membranen.
- I de sidste par uger af graviditeten er meget karakteristisk forstoppelse, og det er vigtigt at forsøge ikke at antage dem for at undgå hæmorider efter fødslen.
- Omrøring af barnet efter den 30. uge følte sig mindre end før, men godt, kan du føle og endda se, hvordan et barn hviler inde i forskellige dele af kroppen i mors mave. Disse følelser kan være ganske smertefuldt - mave klap og blid ord vil berolige de krummer, fordi det er meget følsom over for moderens kærlighed.
- Øv ordentlig vejrtrækning og selv-massage og besidde de færdigheder til at lette fødslen. Fortsæt til regelmæssigt at udføre Kegel øvelser til at styrke musklerne i den abdominale gulvet.
- Brug geler og salver fra strækningen, men tjek før du anvender dem til din læge. Generelt være forsigtig, når du bruger forskellige lægemidler og salver. Enhver behandling og brug af selv ikke-lægemidler skal koordineres med lægen, der fører din graviditet.
30 uger henne: alt du behøver at vide den vordende mor om deres helbred / istockphoto.com
vigtige test
- Hvis du planlægger at besøge en gynækolog i denne uge, vil lægen se dit blod og urinprøver, og give dem til den næste besøg.
- Under den næste ultralyd lægen se, om barnet tager den korrekte position - hoved ned, om det er tilstrækkeligt ilt kommer ind i og næringsstoffer fra placenta hos moderen samt måle højde og vægt krummer. Fortvivl ikke, hvis barnet ikke vendes, ofte slår en positur kat, taler med den lille mand i maven.
- Lægen vil også måle din vægt, mængden af maven, vil bestemme højden af livmoderen og til at måle tryk.
- I denne uge af graviditeten, vil du se dit lille mirakel på skærmen. Det er bedre at gøre 3D ultralyd, så baby skud får mere klart og kvalitative.
Hvad er en baby?
- størrelse knægt ligesom melon. Højde - 38 cm, vægt - 1400
- Hvis et barn bliver født i denne uge, var han i stand til at overleve godt, dog vil han brug for hjælp fra læger.
- Væsentlige ændringer i denne uge med barnet ikke finder sted, men han stadig har brug for tid til organer forberedt til livet uden for livmoderen.
- Toddler udvikler lungerne, kan det ses som den storhed og fald hans bryst.
- Voksende barns hjerne masse, øger antallet og dybden af sulci og gyri.
- Dannet af hjernebarken, men det vil begynde at arbejde efter fødslen.
- Knappe allerede ved, hvor såvel kontrol muskler: åbne og nære kæberne, bygning ansigter, gaben, blinkende, ryster skuldre, smil og rynker brynene.
- Nu lever af barnet akkumuleres aktivt jern - Denne bestand vil deltage i processen med bloddannelsen i det første år af livet af den nyfødte. Sørg for, at en tilstrækkelig mængde af sporstoffet var i din kost.
30 uger henne: alt du behøver at vide den vordende mor om deres helbred / istockphoto.com
Det er tid til at vælge hospitalet og lægen
Hvis du endnu ikke har besluttet, hvor at føde, indsamle så mange oplysninger om de forskellige fødeklinikker, betingelserne for ophold i dem, læse anmeldelser af mumierne. Spørg, om partneren levering er mulig, hvis du gør planen, hvis de anvendes på den nyfødte mors bryst umiddelbart efter fødslen, og, vigtigst af alt, finde ud af, hvornår din valgte hospitalet dækning for forebyggelse synke.
For at læse den vordende mor?
1. Eugene Komorowski "Child Health og den sunde fornuft af hans slægtninge." Generelt vil den vordende moder være meget nyttigt at læse andre bøger af Dr. Komarovsky.
2. Luule Viilma "Det naturlige lys." Hvis du har frygt, angst før fødslen, usikkerheden om, hvorvidt du kan gøre det, vil bogen være i stand til at forene dig med din indre "mig".
3. Olga Meshcherskaya "æble og æbletræ. Fordelen ved en glad graviditet og til at ledsage sine stemninger. "
I midten af plottet - en gravid kvinde, der deler sine tanker igennem de 9 måneder. Forfatteren giver læseren de psykologiske aspekter af barnets ventetid.
4. Pamela Drukerman "franske børn ikke spytte spise." Forfatteren tilbyder vigtige hemmeligheder for uddannelse af børn i Frankrig, der virkelig arbejde.
5. Jeanne Tsaregradskaya "Et barn fra undfangelse til et år." Bogen gør det muligt for forældre til bedre at forstå barnet.
Du vil også finde interessante: tab vægt under graviditeten: det betyder
