5 måder, hvordan man beregner ægløsning: fordele og ulemper af hver

Ægløsning kaldes udbyttet moden og klar til at befrugte et æg fra æggestokkene. I gennemsnit en enkelt cyklus producerer kun ét æg er levedygtigt, og det er omkring 12-24 timer, det var i denne korte tid hun skal mødes med den sæd, der undfangelsen fandt sted. Kunne beregne de dage ægløsning dig selv, du har brug for at vide, hvilke dage er bedst egnet til graviditet - for undfangelsen, eller omvendt, til beskyttelse mod uønsket graviditet. Hvad er de måder at rette Beregn ægløsning datodig selv og hvor pålidelige de er?

På trods af, at ægget ikke leve længe, ​​den periode frugtbarhed - det mest gunstige tidspunkt for undfangelsen, er 4-5 dage. Dette skyldes det faktum, at sæd, i modsætning til selve ægget, ganske hårdfør og kan vente på et æg i 3-4 dage. Derfor, i planlægningen den vigtigste opgave - at kende datoen for ægløsning. Der er flere metoder, der kan hjælpe med at maksimere korrekt og præcist bestemme ægløsning.

Kalender metode.En sådan metode er ikke den mest pålidelige og afhænger af mange faktorer. Det fungerer kun, hvis du har en regelmæssig cyklus, og den har brug for at holde en kalendermåned cyklus og ved præcis startdato, ende og varighed af menstruation.

Ægløsning sker normalt 14 dage før starten af ​​den næste menstruation, den gennemsnitlige kvinde i en cyklus på 28 dage, vil det være en 14 dages cyklus. På grund af "overlevelsesevne" af sperm, vil frugtbarhed periode være ca. 10 til 14, dages cyklus.

Men ægløsning er meget afhængig af de individuelle karakteristika og livsstil, derudover er der en række funktioner, der kalenderen metode ikke er effektiv:

• uregelmæssig cyklus;
• ammer;
• seneste generationer;
• nærmer menopause;
• p-piller eller hormonelle medikamenter kort før planlægningen.

Ægløsningstest.Ægløsningstest fungerer efter samme princip som en graviditetstest, den eneste forskel i hormoner. Før ægløsning i kvindens krop øger mængden af ​​østrogen, og han til gengæld forårsager en kraftig stigning i luteiniserende hormon. Som følge af bursten af ​​hormonet er i stand til at komme ind i ægget fra æggestokkene - og ægløsningen sker. Ægløsningstest er i stand til at detektere en bølge af luteiniserende hormon til inden 99%, og de kan anvendes til at beregne den mest vinduet frugtbarhed cyklus.

Fysiologisk metode. I denne metode, skal den gennemsnitlige nøjagtighed som en kvinde meget nøje at overvåge ændringer i kroppen, og holde styr på symptomerne. Ideelt set, hvis man kombinerer en kalender og fysiologiske metoder, så er sandsynligheden for "fange" ægløsning til tider stiger. Så tegn på ægløsning:

• mængde af bundfald øges;
• konsistensen af ​​udvælgelse ligner æggehvide;
• basal temperatur øges med 0,5-1 ° C, men det er nødvendigt at korrekt og regelmæssigt måle;
• bryster svulme op og blive smertefuldt;
• oppustethed og ubehag i maven;
• trække smerter i underlivet.

Instrumentelle metode.På nuværende tidspunkt, det er nok den eneste måde med høj effektivitet. Beregn ægløsning kan bruge ultralyd, skal det ske flere gange om cyklus til monitor follikel størrelse og mest præcist antaget ægløsning dato.

• Den første ultralyd bør udføres på 7-10 dages cyklus til at bestemme den dominerende follikel;
• derefter 3 dage senere for at styre dynamikken i væksten og kender datoen for ægløsning omtrentlige;
• og tredje ultralyd på dagen for ægløsningen forventes at bekræfte det.

Nøjagtigheden af ​​denne metode er mere end 80%, men det er ret dyrt både økonomisk og fysisk, selv om en lang tid ikke blive gravid, så er denne metode vil være en glimrende løsning.

Basal temperatur. Med den fertile fase kan bestemmes ved anvendelse af ændringen af ​​basal legemstemperatur (BT) cyklus, men denne fremgangsmåde kræver en klar og konsekvent handling tilstand, og tager noget tid. At "mødes" for at planlægge din basale kropstemperatur og til at forstå, hvordan det virker, skal det måles over flere cykler. Der er visse regler, der ikke kan brydes: målt rektalt, om morgenen, ikke at komme op og altid i samme tid.

Ved at måle temperaturen af ​​hver dag, vil du være i stand til at opbygge graf over basal kropstemperatur og at fastsætte datoen for ægløsning:

• I den første fase af cyklus TDB niveau varierer fra 36,1 til 36,7 grader;
• En dag før ægløsning, temperaturen falder 0,5 grader;
• Under ægløsning temperaturen når 37-37,4 grader og forbliver den samme efter ægløsning.
• Et par dage før menstruation er reduceret til 36.7-36.8 grader.

Desværre kan mange faktorer påvirker basal temperatur;

• mangel på søvn;
• rejse;
• alkoholforbrug;
• fysisk aktivitet;
• samleje;
• understrege;
• forkølelse;
• nogle medikamenter.

Særlige anvendelser. Nu er der masser af applikationer og programmer, der kan hjælpe beregne den forventede dato for ægløsning. Det faktum, at sådanne ansøgninger er ikke alene baseret på kalenderen metode, de er i stand til at tage hensyn til din individuelle cyklus og Features: tage hensyn til den følelsesmæssige tilstand, udsving i cyklus, menstruation varighed, gynge vægt, fysisk aktivitet og så videre. Med alle disse data, kan ansøgningen forudsige ægløsning og menstruation, og jo længere du kører denne app, de mere præcise data. Disse kvinder en masse kalendere, vælge den, der passer dig, har de nødvendige funktioner og interessant grænseflade.

Sørg også for at spørge om Hvad er nogle almindelige fejl, når de planlægger at blive gravid Prevent

Billedtekst: istockphoto.com