Nogle kalder gift kaffe, andre drikkevarer hans kop, eller ikke at bekymre sig om noget som helst. Hvis du er en fan af denne drik, så i det mindste bør du slippe af myter, der stadig skræmme nogle af kaffen.
Er kaffe afhængighed årsager?
Det er ikke 100% sandt, naturligvis, kaffe er virkelig muligt at vænne sig til, men afhængigheden af narkotika Det forårsager ikke typen. Koffein er ikke en trussel mod vores helbred så meget som selv de mest light-cigaretter eller alkohol.Hvis du giver op kaffe, vil du sandsynligvis ikke føler nogen fysisk ubehag, bortset fra at det vil være vanskeligt psykisk.
Koffein findes kun i kaffen?
Selv hvis du stoppe med at drikke kaffe, behøver du ikke give op koffein, fordi det er indeholdt i te, kakao, energi, kaffe is i sidste ende. Kaffe kan findes selv i nogle medikamenter.
Kaffe i vores liv / pixabay.com
Kan jeg drikke kaffe før sengetid?
Koffein er afledt af vores organisme i 8-10 timer. Men selv hvis du drikker kaffe før sengetid, kan dosis være for lille til at have nogen indflydelse på søvn. For eksempel, i mængden af koffein espresso er nogle gange ikke mere end 60 milligram, endnu mindre end den sædvanlige kop sort te.Koffein øger trykket af?
Generelt ikke altid. Afhænger af, præcis hvordan din krop reagerer på kaffe. Eksperter mener, at alle bør sætte deres eget forhold. Du kan drikke en kop kaffe drik, og efter en halv time til at måle blodtrykket ved hjælp af et tonometer.
Hvis du befinder dig i en gruppe, der reagerer på trykket af kaffe, drikker det i begrænsede mængder.
Kaffe i vores liv / pixabay.com
Koffein udvasker calcium fra kroppen?
Calcium absorption kan nedbrydes, hvis du drikker om dagen, omkring 744 milligram koffein, hvilket er omkring 12 kopper espresso. Lad os se det i øjnene, hvis du drikker 12 kopper om dagen, så calcium er ikke det største problem... I normale doser af kaffe på calcium er ikke indflydelse, og dem, der stadig ønsker at være sikker, læger anbefaler at tilføje mælk til kaffe for at neutralisere nogen indvirkning på krop.Du vil også være interessant at læse, hvordan man beregner BMI?
