Det er ingen hemmelighed, at sport - er en garanti for sundhed, skønhed og selvtillid. Men hver af os nogle gange brug for ekstra motivation til at vandre til gymnastik, fordi nogle gange er det bare dovenskab. Til dette skete ikke - læs vores anbefalinger og gå kører i hallen!
Så fysisk aktivitet stimulerer:
Selvhjulpenhed
Sport aktiviteter - en proces, der kræver konstant indsats. Under uddannelsen barnet kæmper med ønsket om at give op. Men med det formål at omkostningerne nået et nyt mål, og så hele tiden. Det er i sådanne forhold hærdet karakter. Hertil kommer, at barnet lærer sine skjulte funktioner, der kan bruges ikke kun i sport, men også i hverdagen.
udholdenhed
Hver lektion - denne nye test. En udholdenhed - bare kæmper med kompleksiteten uden at ofre aktivitet. Med hver efterfølgende træning barn overvinder alt det sværere, og gradvist hans krop bedre at kunne klare de negative virkninger.
Forbedring mental årvågenhed
Regelmæssig stimulering af blodcirkulationen påvirker den mentale aktivitet, der er med til at tage en sober kig på livet, og hvad der er vigtigt - på uddannelsesprocessen.
tone kroppen og forsinkelse aldring
Det er ingen hemmelighed, at sportsfolk i alle aldre holde sig i form og ser meget yngre. Regelmæssig træning styrker musklerne i kroppen. Barnet glemmer figur fejl og overvægt (hvis nogen).
Sund livsstil
Doing sport, barnet selv begynder at være mere opmærksomme på ernæring og vandbalance regime. Han har et ønske om, og der er tid til gåture, forskellige udendørs spil (fodbold, tennis, volleyball). Og vigtigst af alt, får han glæde af det!
Stress modstand
Permanent mental belastning, træthed og uregelmæssige måltider påvirker psykologiske tilstand af børn. I tider med stress at stamme hver muskel gruppe, dårligt humør og aggression stiger. I uddannelse et barn kan glemme alt om deres problemer og til at genoverveje deres holdning til dem.
Mindske forekomsten
Regelmæssig motion styrker det kardiovaskulære system, bevægeapparatet. Korrekte vejrtrækning ilt mættede cellerne i organismen stiger immunitet eliminerer mange eksisterende sygdomme og forhindrer nye.
sund søvn
I sport som barn i de korrekte dæk organisme, der kræver ordentlig hvile og nyttiggørelse. Derfor hans søvn er sundt, får han nok søvn og følelse godt.
Stigning i effektivitet
Den mand, der går i til sport, føler sig sikker, han er altid i godt humør, han er mindre syge, der vises på kvaliteten af det udførte arbejde.
selvudvikling
Sport hjælper til at forstå den sande essensen af tingene. Bryde selv en gang af hensyn til sporten, at barnet finder tid læse bøger, og sprogindlæring. Det øger ønsket om nye mål.
