Tør hud på hælene, ifølge eksperter - en markør for kroppen vandtab, såvel som et symptom på den aldrende processer, der har stået "fuld hastighed". Så huden vil kun vokse grov, og derefter fuldstændig briste, danner smertefulde revner. Og ikke bare fordi det er tørt, men også af andre grunde, herunder på grund af sygdom, udvikles inden.
revnede hæle
Fra dem mand føler forfærdelig ubehag. Eventuelle sko derefter forårsager ikke bare en ulempe, og smerter ved gang (eller blot ved henstand). Der er en ubehagelig lugt. Og fra alt dette er ikke kun en pedicure sparer. problemet skal løses i et kompleks, nemlig:
1. Sørg for hygiejne fødder, herunder en professionel pedicure og en kvalitet hjemme-baserede pleje produkter anbefalet af en kvalificeret fodterapeuter.
2. Bær de "rigtige" sko: størrelse, uden høje hæle (mindst på povsednevku) og en helt flad sål. Desuden er det vigtigt at være opmærksom på det materiale, hvorfra parret udføres - du har brug for det at være naturlig (læder, tekstiler).
3. Må ikke bære strømpebukser og sokker af syntetiske materialer, hvor fødderne hud er absolut ikke vejrtrækning. De bedste materialer til sådanne produkter - bomuld og uld. En mode strømper og strømpebukser lavet af nylon og andre syntetiske materialer er bedre overladt kun til særlige lejligheder og bære dem for længe.
4. At sikre indtaget af en tilstrækkelig mængde af vitaminerne A, B, E, og også zink, jern og kalium, omega-3 og -6, som ledsages af afskalning mangel stop og revner, tør hud.
5. Undgå dehydrering fordi når utilstrækkelig fugt epidermisceller er komprimeret, danner et tomt rum mellem dem. Det vil sige, er forekomsten af revner garanteret. Og over tid, vil de stadig bløder og ondt. Heels, der er ved at miste en masse vand og fedt er tykke, ru, kløende og følsom. Vi skal beskytte dem mod den kolde luft, varme bade og barske sæber. Men behovet for at drikke mere, og hver gang du ønsker.
6. Tid til at behandle hudsygdomme, herunder svampe. Alle ødelægge det øvre lag af huden, og derfor også bidrager til dannelsen af revner. For ikke at nævne det faktum, at de selv er et alvorligt problem.
7. Behandle andre underliggende sygdom, herunder mave-tarmkanalen. Efter alt, hvad der sker i mave-tarmkanalen, påvirker en persons udseende. En hud lider særligt. I hælene kan hun knække på grund af forværret mavekatar, mavesår, colitis.
8. Juster tilstand af diabetes, hvor især risikoen for sprukne hæle høj. Og slippe af med sådanne problemer er yderst vanskeligt, fordi den øgede blodsukker skaber gunstigt miljø for patogene mikrober, provokerer mangel på fugt og beskadige nerven ende.
9. At behandle åreknuder, korrigere tilstanden. Berørte fartøjer kan det ikke være synlige under huden, men i hælene, som de siger, "i ansigtet" af crack. I dette tilfælde er det nødvendigt at søge hjælp fra karkirurger.
10. Pas på solskoldning. Ben (hæl og sammen med dem), kan også blive påvirket af UV-lys, samt alle andre områder af kroppen. Så anvende beskyttelsesudstyr, så glem ikke om dem.
forebyggende foranstaltninger
For at bevare den blødhed og integriteten af huden hæle, er det nødvendigt at sikre forebyggelse af revner og IMEnGO'er:
1. Spis rigtigt (sikre indtagelsen af den ønskede mængde af næringsstoffer).
2. Hold drikke regime.
3. Slid komfortable sko af høj kvalitet naturlige materialer (for hver dag).
4. Gør øvelser til benene.
5. Styr vægt ved at forhindre dannelsen af ekstra kilo.
6. Beskytte kroppen (helt) fra de skadelige virkninger af ultraviolette stråler.
7. Overvåg sundheden for fødderne, i samråd med en professionel fodterapeuter.
8. Brug kvalitet cremer, matches med en specialist.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
