Ifølge eksperter, daglig hvile har gavnlige virkninger på kroppen.
Tempoet i dagens verden fører mange af os til at ofre drømmeAt have tid til at afslutte ting eller snak endelig med dine kære.
Men for at kompensere for manglen på dagen om natten kan skyldes en hviledag. Ikke underligt, der minder om forskere i børnehaver efter morgen klasser børnene gå i seng. Denne praksis hjælper en assimilering af information gennem mere aktiv arbejde af den højre hjernehalvdel.Desuden søvn i dagtimerne fremmer overførslen af korttidshukommelsen til langsigtet kort. Efter en pause vil du føle en bølge af styrke, irritation forsvinde, og udholdenhed markant genopfyldes.
Og fans stadig lur i løbet af dagen har en lavere risiko for ansigtet med sygdomme i det kardiovaskulære system.
Det vigtigste er ikke at misbrug! Afsætte tid til at sove i frokostpausen på højst 40 minutter. Hvis du vågner et par timer, vil fordelene blive erstattet skade, du bliver irritabel og uoplagt. To timers søvn kan også føre til, at du har brudt balancen i hvile og vågenhed, hvilket vil føre til søvnløshed om natten.Du vil også være interessant at læse, donorer og vampyrer: de ting, der er i vores hus.
