I jagten på en sund kost er blevet moderne at erstatte den normale kost sodavand i din kost. Men hvad skade det bringer til sundhed?
1. Overdreven indtagelse. Hvis du drikker søde vand, du er mindst ubevidst klar over, at det er skadeligt, og det bør ikke være en masse at drikke. Men når det kommer til drikkevarer uden sukker, det er et internt begrænsning er fjernet. Som et resultat, kan du drikke en liter, eller endnu mere kost soda. I dette tilfælde har din krop ikke får drikken ingen fordel, og overskydende sukker erstatninger og kuldioxid vil forårsage fordøjelsesproblemer.
2. Sødemidler tvunget til at spise mere. Sådan erstatning som aspartam, inhiberer produktionen af hormonet serotonin. På grund af dette, du føler dig sulten, er en følelse af mæthed i lang tid ikke komme, hvilket betyder at du vil spise mere.
4. Risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Selv en drink krukke med sukker erstatninger per uge stiger med 50% risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde og en yderst negativ effekt på det kardiovaskulære system.
5. Diabetes mellitus. Drinks uden sukker sødemidler omfatter, men fordi vores hjerne genkender dem som søde, og aktivt producere insulin. Men den glukose, at det skal behandles, kroppen virker ikke. Det har to typer af effekter.
Først og fremmest, kastet ind i blodet insulin forårsager sukker trang - og kost soda som et resultat du henter chokolade. For det andet, ved en konstant "snyd" den insulin ikke reagerer på hjernen signalerer kroppen er glucose - henholdsvis udvikle diabetes.Du vil være interesseret i at vide hvordan man vælger kvalitet og sikkerhed sodavand.
