Formiddagen vil være meget pænere, hvis du giver op dårlige vaner, der forhindrer dig nyde denne tid.
Du tænker over ingenting
En af de udviklere og grundlæggerne af social networking site Facebook Mark Zuckerberg engang fortalte reportere, at altid går til arbejdet i det samme tøj.For at morgen ikke gider om garderoben, det har et par T-shirts og bukser. Habit Zuckerberg er sandsynligvis baseret på resultaterne af psykologer, der i morgen har vi ikke brug for at afsætte tid til detaljer.
Du tjekke din e-mail
Hvad hvis chefen skrev et vredt brev til dig? Eller kollega besluttet at puslespillet-do liste?
Alt dette er godt vente til starten af dagen, og om morgenen, når hjernen og kroppen er kun medtaget i rytmen, ødelægge stemningen for hele dagen.
5 tegn på, at du ødelægger dit humør hver morgen
Du ligger i sengen efter vækkeuret
Overraskende, men psykologer er imod en sådan eftertragtede liggende i sengen, efter alarmen. Så du indstiller kroppen til at hvile og ikke at vågne, så så for doven til at blive klar til arbejde ...
Du behøver ikke gøre morgenen øvelser
Øvelser, at du udfører på en tom mave, især bringe meget gavn. Og hvis du kæmper med overvægt, bør morgen motion være din must-see destination hver morgen.Du udskyde vigtige opgaver
Den vane at gøre alt i sidste øjeblik ødelægger vores liv i almindelighed.
Så snart vi stod op fra sengen, som straks vi tænkte, at det var nødvendigt at afslutte i går, dvs. behov for hurtigst muligt at gøre i dag.
5 tegn på, at du ødelægger dit humør hver morgen
Du vil også være interessant at læse, drikkevarer, som du ikke kan drikke om morgenen.
