I vores hverdag, at kvinden ofte ophører med at føle sig smuk og selvsikker. Offset prioriteter manko eller tid den succesfulde kvinde omdannet til en grå mus. Hvordan til at elske dig selv igen, og til at klare de komplekser, der forstyrrer din lykke?
En dag kommer der et tidspunkt, hvor en kvinde opdager, at hendes liv er noget galt, hun ikke føler og ikke føler deres feminine styrke, skønhed og selvtillid. Dette er det yderste punkt, hvor et presserende behov for at gribe ind og at ændre deres liv til det bedreOg vi vil vise dig hvordan.
Accepter og elsker din krop.Klæde sig af og kig på din refleksion, men uden kritik og afsky, får det hvad du vil. Måske har du en stor kiste, eller velskabt lange ben, feminin figur, høje kindben, sjove Mops næse og store blå øjne. Se efter fordele og ulemper ser ikke på, hvad du kan lide, hvad du kan være stolt af og acceptere dig selv for hvem du er. Det betyder ikke, at vi skal ikke over selv at arbejde, til at stræbe efter det optimale, og så videre. Det betyder, at hvis du elsker din krop, er det hurtigt omdannes.
Slippe af negativitet.Kig på hendes refleksion i spejlet, når du er vred, og vred, når man tænker på noget dårligt eller nogen at diskutere. Husk dette ansigt. Ulykkelig mand giver uddøde øjne, anstrengt ansigt, spidsede læber - ikke meget rosenrødt billede, ikke? Prøv at slappe af, slippe af med negative tanker, slappe af dine læber, tunge. Hver morgen, gør denne øvelse: Luk øjnene og fokusere på dine inderste følelser og tænke over, hvad du kan lide i dig selv: øjne, næse eller mund, Begræns.
På et tidspunkt vil du indse, at smil. Mentalt klappe dit ansigt, kindben, knalde en finger over øjenbrynene og langs konturen af læber, føler skønheden, føle lyset og afslapning, der kommer indefra og huske disse følelser. Hver gang du fange dig selv tænker, at du har noget bekymrende, eller du føler en mangel på tillid, gør denne øvelse. Begiver sig ud på et liv mindre negativ, mindre end dig selv kritisere eller andre, er det bedre at bruge denne gang noget virkelig vigtigt.
Bær behageligt og smukt tøj. Hvis du ikke kan regelmæssigt opdatere garderoben, købe de basale ting, der er nemme at kombinere, så vil du altid se stilfuld og selvsikker. Ofte ser ned på salg af materiel og butikker, på jagt efter de rigtige ting. Når du vælger garderobe, vælge de ting, hvor du føler dig tryg, hvor du føler dig godt om dig selv, skal du huske at tage din størrelse. Hvis de jeans du holde ud i siderne, men de er størrelse 36, til at sanse i denne lille, ligesom følelsen af skønhed og selvtillid. Må ikke sjuske med undertøj regelmæssigt opdatere bh'er, strømpebukser og strømper. Tilsyneladende små ting kan sætte stemningen for hele dagen, ser du, altid glat rem på irriterende bh. Du kan se moderne og elegant, uden at bruge en masse penge, endnu vigtigere, dit ønske.
Må ikke sammenligne dig selv med andre.Selvfølgelig, hvis hver gang at minde dig selv, at du er Angelina Jolie og aldrig vil det ikke være en marmelade og croissant deres sorg, vil ikke ændre noget. Du kan kun sammenligne sig med sig selv i fortiden. Må ikke rabat dig selv, se på andre folks sejr, søge og automatisk udvikle sig. Engager dig selv, købe en sportsklub eller swimmingpool, eller downloade en række øvelser for at se træneren og studere derhjemme, begynder at spise ordentligt, ændre frisure, en manicure. Men husk, vil ske ændringer på den bølge af en tryllestav, de kræver tid, tålmodighed og indsats, men du vil helt sikkert blive belønnet med ikke kun en smuk refleksion i spejlet, men også selvtillid.
Slip af komplekser.Få for vane at rose sig selv, i stedet for at kritisere og se kun ulemper. Start dagen med en positiv bekræftelse: "Jeg er den smukkeste, vil jeg lykkes." Prøv det og du vil blive overrasket over, hvor godt det virker. Stop Embarrass dig selv, kæmpe med deres usikkerhed og generthed. Det kan være nødvendigt psykologisk rådgivning, og kan klare på deres egen vilje, men den udfrielse af komplekserne vil tillade dig at blive mere selvsikker og føler sin skønhed, men kun udenfor, men også indeni.
Sørg også for at spørge om nogle kvindelige fejl kan ødelægge selv den stærkeste ægteskab
