Dårlig mor: hvordan man kan stoppe berating dig selv for forældre fejltagelser?

Moderne mødre er for krævende af dig selv, siger psykologer. De bebrejdede sig selv igen og uden. Så det udvikler sig til moderens neurose og gør ondt alle medlemmer af husstanden. Hvordan man kan stoppe berating dig selv?

Er der nogen god mor?

Hvem er sådan en god mor? hun ikke råben på børn? Må ikke ramte dem på røven? Eller det tid til at opbygge en karriere og børn vokser op? Eller måske hun sidder i dekretet i tre år og at amme op til to år? Hvis en liste over kriterier for en god mor? Det hænger simpelthen ikke eksisterer. Der er ingen god eller perfekt mor.

Terapeut Donald Winnicott opfandt udtrykket i lang tid - "god nok mor" Denne mor ved barnets behov, men også møde dem, baseret på deres evner. Hun kravler ud af huden og gør hans neurose.

Hvorfor mor skældte ham selv?

Indflydelsen af ​​samfundet. For en ung samfund behandler sin mor, at sige det mildt, ikke meget tolerant. At være gravid, min mor føler de sidelæns blikke. Kun dovne folk ikke favoriserer derefter hvordan foder, drikke, tøj, og når fravænning fra bleer hendes baby. Nogle kvinder videregive disse tips om døve ører, den anden - det er stærkt gør ondt.

Øget angst. Mor ønsker barnet bedst, forsøger at forudse alle hans ønsker, men det er ikke altid opnås. Hun er meget bekymret for barnet og dets billede i andres øjne.

forældrerollen fejl. Moderne kvinder læst en masse om uddannelse, pædagogik og uddannelse ikke tilgive mig selv fejl. For skrig af et barn en kvinde vil "æde sig selv", fordi det lammer barnets psyke. Viden om børnepsykologi og pædagogik på den ene side - det er nyttigt, på den anden side - komplicerer livet af min mor.

Hvad skal man gøre?

Forsøg ikke at være perfekt. Husk, at du aldrig vil være i stand til at opfylde behovene hos barnet i 100% - det er uvirkeligt. Der er en berømt vittighed: uanset hvad du gør, vil dit barn være noget at fortælle din terapeut. Det er sandt!

Pas på dig selv. Få nok søvn, forkæle dig selv, giv dig selv tid. Så vil du have flere ressourcer, og du vil være i stand til bedre at imødekomme behovene hos barnet.

Læg mærke til det positive. Du kan virkelig tage den ud på barnet og "nippe" så sig selv. Den nemmeste måde at bebrejde dig selv, svært at se dine egne ændringer til det bedre. Hvis du forsøger at begrænse mig, arbejde på dig selv - det er fortjener respekt.

Korrekte forældrerollen fejl. Råbte på barnet? Det kan og bør korrigeres. undskylder og tale med barnet. Barnet får en god oplevelse, du - også.

Kig på dig selv udefra. Har du virkelig sådan en dårlig mor? Eller du er for selvkritisk?

Arbejdet med dig selv. Hvis din anger er for stærk, og føle dårlig mor ikke give dig fred i sindet, så konsultere en terapeut for at fjerne "byrde" af livet.

Du vil også være interesseret i at vide forælder udbrændthed: hvad man skal gøre mor, hvis det stadig irriterer?