Du føler konstant skyldig, selv uden at gøre noget forkert? Betyder det, at den skyld, du påfører andre?
psykoterapit Tanya Mezhelaytis fortæller hvordan man skal håndtere ætsende skyldfølelse.
Du føler det, når min mor knuger hans bryst, da han så den pave hærgede ansigt, og især efter at du bare pege på involvering i noget slemt.Efter disse beskyldninger er ikke så vigtigt, det er sandt eller falsk, om en sådan en forfærdelig handling, resultatet er altid det samme - vægt på sine skuldre, tvivl, ønsker at undskylde og ikke at søge yderligere mål.
Tatiana sagde, at vin fører til en række psykosomatiske sygdomme, hvis du jævnligt føler skyldig, forberede problemer med mave-tarmkanalen, fordi hvis du "spise" sig selv selv.
En tung byrde af skyld fører ofte til rygproblemer. Følelsesmæssig belastning som håndgribelig for vores krop, såvel som fysisk, og der og tæt på depression.
Da vi er ramt af en følelse af skyld? / pixabay.com
Hvad er en sund følelse af skyld?
Skyld kan komme op til os efter at indse fejlen, det bidrager til, at vi undskylder, korrekt og komme videre.Følelse af naturlig karakter af skyld er ikke giftige for os.
En anden ting, hvis det kommer fra en følelse af ansvar pålagt os lykke og glæde for andre.
Sådanne skyld psykologer kalder neurotisk, det har mindre at gøre med vore handlinger som evalueringen af andre.
Mor sagde, at jeg er skyldig, dengang og der?
Glem ikke, at det er en måde at manipulere dig, er evnen til at gøre dig føle skam og gøre, hvad jeg vil til en anden.Desuden for nogle er det også en måde at flytte ansvaret på dig.
På et tidspunkt, bryde installationen af omkring bebrejde dig selv er umuligt, men hvis du bemærker og analysere situationer, hvor føler skyld, skam og anger, vil skyld begynde at tildele naturlig og pålagt andre.
Da vi er ramt af en følelse af skyld? / pixabay.com
Du vil også være interessant at læse, 5 kvindelige fejl, der reducerer mænd gal.
