Mental sundhed er utrolig vigtig indikator for kvaliteten af menneskers liv. Der er en særlig tjekliste, der giver dig mulighed for at kontrollere, om du er fyldt og harmonisk personlighed.
Amerikanske psykoanalytiker Nancy McWilliams har oprettet en særlig check-liste over mental sundhed, det er på det grundlag, du vil være i stand til at teste deres mentale sundhed. Hvis en stor del af dit liv er langt fra normen, dette er en anledning til at reflektere og genoverveje deres vaner og værdier.
kan elske
Tegn på mental sundhed / istockphoto.com
Evnen til at give deres kærlighed til andre, uselvisk og uden at forvente noget til gengæld - et tegn på mental sundhed. Dette kan ikke kun mennesket, men også familien, børn, nære venner og andre mennesker.
Stand til vittighed og lindre spændinger
Hvis du ved, hvordan man vittighed, kan nogle gange være useriøst og sjovt - det er fantastisk. Gennem humor, spil en person kan lindre spændinger og give nervesystemet lidt pusterum.
Vælg et sundt forhold
Mentalt raske mennesker vil ikke forgifte sig selv, at være i giftige relationer. Sådanne mennesker forsøger at undgå skadelige relationer og samarbejdspartnere, og hvis de gør det ske, så hurtigt ryddet af dem livet.
Stand til at stole på sig selv
Afhængigheden af sig selv - et vigtigt tegn på mental sundhed. Manden styrer sit eget liv, han er ansvarlig for det, tager beslutninger og får erfaring.
Klar til at tage dine følelser
En person er ikke altid opleve glæde og lykke, somme tider i intervallet faldet er ikke meget behagelige følelser: sorg, vrede, sorg. Mentalt sund person er i stand til at tage disse følelser og leve dem, at indse, at han ikke kunne ændre den. Accept af ens afmagt = - en meget vigtig indikator.
Du ved, hvordan at komme sig efter stress
Sådan finder harmoni / istockphoto.com
menneskeliv er et mangesidet og ikke altid let, hvis du nemt kan tilpasse sig forandringer og komme sig stressede situationer, så har du en sund psyke.
Du har ret selvværd
Korrekt selvværd - nøglen til fred i sindet, så du er mindre modtagelig for stress, frustration og unødvendige forventninger. For høj selvværd, samt overdreven kritik mod sig selv krænker din livskvalitet.
Du ønsker at efterlade et mærke i livet
Hvis du har et liv formål og mening, hvis du ønsker at skabe noget, der vil efterlade et mærke i historien, er det et tegn på, at du er psykisk sund person.
Du accepterer dig selv for hvad der
Sund og selvforsørgende indser, at han ikke er perfekt, så det har både gode og dårlige egenskaber, men ingen bebrejdelser sig selv for det og ikke føler en konstant følelse af skyld.
Har du værdier
Hver person har forskellige værdier, men de giver en følelse af stabilitet og sikkerhed. Selvfølgelig kan de varierer afhængigt af alder og situationen, men deres tilstedeværelse er nødvendig.
Du kan se på os selv
Du kan træffe beslutninger med hovedet koldt og at vurdere situationen, uanset hvad dit forhold til det. Dette hjælper til at maksimere korrekt og løse eventuelle problemer og udfordringer effektivt.
Du føler i live
Sådan kærlighedsliv / istockphoto.com
At lære at leve her og nu, at føle sig i live og fuld af harmoni - det er bare det vigtigste element i di af din åndelige sundhed. Du er i stand til at styre sig selv deres skæbne og påvirke deres livskvalitet, så hvis det ikke er, er du i stand til at ændre alt.
Deler du dig selv og andre
Du balancere deres ønsker og følelser og ønsker andre folks følelser, ikke forsømmer dem, af hensyn til nogens interesser. Hvis du er en person, fornærmet, så er dine følelser, og at du vil arbejde med det, ikke den ene af, hvem du er krænket.
Du kan styre dig selv
Du ejer dine følelser og fornuftigt vurdere situationen. Nogle gange kan det være lukket fra problemer eller ignorere dem, men indser, at nogle gange endda det faktum, at du ikke virkelig ønsker at have til at beslutte at gøre.
Du behøver ikke glemme dine interesser
Hvis du ved, hvordan man finder et kompromis mellem begær og ønsker de mennesker omkring dem, det siger meget om din mentale sundhed. Overdreven selvopofrelse, samt egeninteresse er ikke normen.
Kan du mærke
Du kan føle en bred vifte af følelser, men du kan styre dem og levende, vil de ikke feje over dig og ikke har forrang dit sind.
Ligeledes vil du være interesseret i at vide, at som niveauet af udviklingen af sjælen manifesterer sig i dit indlæg
