Bæredygtig udtrykket "glæden ved moderskabet", ak, ikke altid afspejler den virkelige situation ...
Hvis længe afventes et barn - det er en stor lykke for mange kvinder. Men nogle gange, efter 2 måneder efter fødslen af et barn tilstand af fred og lykke ikke er kommet til dit hjerte, det ser ud som du fødselsdepression. Det er vigtigt at forstå og tage fat på årsagerne til dens oprindelse.
Der er eksterne og interne årsager til postpartum depression.
Eksterne årsager er nemmere at identificere og afhjælpe. De eksterne faktorer omfatter:
- dårligt organiseret liv;
- fysisk sygdom;
- Kronisk mangel på søvn af en ung mor.
Nogle gange, kvinden selv kom op med en masse dagligdags problemer, uden hvilken det er sikkert at gøre. Ønsket om at gøre alt for at gøre, mor dømmer sig selv til vymotannost og træthed uden en følelse af lykke fra hans moderskab. Og så kvinderne flov eller flov over at indrømme, at de ikke kan klare alle deres anliggender.
Når moderskabet er ingen glæde eller postpartum depression / istockphoto.com
De interne årsager er mere kompliceret at opdage og fjerne. Den største årsag - manglen på en kvinde, der fødte et barn, billedet af sin egen mor.
Dette er, når barnets mor ikke ønskede barnet og fødte min mormor, fordi hun "ønskede et barnebarn."
Og så er det svært at begræde deres "gratis" til barnets liv, at acceptere og forstå alle de ændringer og få den voksne internt. Og så den tid vil komme, og der er den energi, lyst og tryghed for, hvad du er i status som "mor".
Der er en anden intern årsag, der er en årsag til depression - en følelse af skyld om den "forfærdelige" tanke, der opstår i sindet af mor. Mor var bare ikke klar til, hvad hendes kommende barn vil få det ikke kun følelser og glæde og frustration og vrede.
Når moderskabet er ingen glæde eller postpartum depression / istockphoto.com
Det er vigtigt at lære at tilgive og forstå, at de ubehagelige følelser for barnet - dette er normalt. Skriv et eller andet sted i hans dagbog 20 lektioner, der bringer dig behagelige følelser. Krus lækker te med kamille, skumbad, en halv times samtale med en ven, en morgenmad, en tur - alt dette vil fylde din krukke med kærlighed og energi.
Hvis du har svært ved at forstå, hvad der sker for dig - kontakt en professionel psykolog.
Gendan din mentale sundhed - en opgave af afgørende betydning for en ung mor. Child deprimeret mor - dette er en meget kompleks og skræmmende emne. Det er bedre at hjælpe dig selv (og dermed dit barn) for at finde alle farverne i livet så hurtigt som muligt!
Du vil finde interessant hvad de skal gøre, hvis det moderinstinkt ikke vågner op
