Det menneskelige legeme - kompleks mekanisme producerer samtidigt utænkeligt antal processer, hvoraf den ene ikke umiddelbart afgiver det eksterne signal manifestationer eller interne følelser, som du bør straks opmærksom, fordi den første "klokke" kan yderligere omdannes til en alvorlig sygdom.
7 vigtige signaler om hjælp kroppen
• xerosis ofte indikerer en mangel på vandbalance og en mangel på vitamin E, som i sidste ende fører til iltmange af kroppen, sløret syn, muskelsvaghed, impotens, aborter og hurtig visnen og ældning af huden. For at spare dig selv fra sådanne ubehagelige konsekvenser anbefales at drikke mindst 1,5 per dag - 2 liter rent vand, samt at fylde din krop med tilstrækkelig mængden af E-vitamin, der er indeholdt i animalske fedtstoffer, friske grøntsager, frugt og urter, forskellige råolier, dyr og fjerkræ lever, æggeblomme æggeblommer. Hvis kroppen er der en alvorlig mangel på E-vitamin bør være yderligere forbinde produkter med dens indhold.
• Overtrækning på tungen Det er også en god indikator for de indre organer. Morgen raid - et helt naturligt fænomen, fordi natten det ophobes bakterier, der lever i munden. Hvis der efter morgen udrensning han stadig har bleg udseende - det siger udtrykkeligt vitaminmangel eller anæmi begyndelsen. Vermilionfarve signaler om problemet med det cardiovaskulære system, og cyanotiske advarer om svigt af nyrer eller lunger. Hvis du bemærker hvidlig farve kun på spidsen af tungenDet er et tegn på respiratorisk sygdom - ofte sådanne symptomer er observeret i storrygere. Hvis de modne nyreproblemer, Sprog er roden af hvidlig. klar teatralsk plak - Gazette svampesygdom, og en tyk hvid belægning, der dækker hele sprog - et symptom på forestående angina.
• Øget tørst og hyppig vandladning, Stigende natten, kan signalere det tidlige stadie af diabetes. Hvis det stadig følte en metallisk smag i munden, er det nødvendigt at tage fat hurtigst muligt til lægen, og det tidligere, jo større er chancen for at stoppe en sygdom eller tage det under kontrol for at undgå alvorlige konsekvenser.
• Kramper om natten angiver mangel på visse vitaminer eller mineraler, ofte en reaktion på en utilstrækkelig mængde af calcium og magnesium i kroppen. Det var om natten, når en person er i en horisontal stilling, blodgennemstrømning bremser betydeligt, og dette fører til et minimum "levering" af vitaminer og mineraler.
• svedtendens palmer i perioder med stress, fysisk anstrengelse eller meget højere temperatur - normal. Men hvis problemet du løbende besøger endokrinolog - denne ubehagelige fænomen er tegn på thyroid dysfunktion.
• blødende tandkød under hygiejniske procedurer indikerer en mangel på vitaminer E, B, C, og K. Hvis du fik et problem, anbefaler jeg til hurtigst muligt at revidere kost, og måske tilslutte en vitamin-mineral kompleks. Hvis blødende gummer konstant observeret og er ikke afhængig af mekanisk påvirkning, hurtigst muligt gå til lægen - et symptom indikerer tilstedeværelsen i kroppen af mange smitsomme og ikke-smitsomme sygdomme.
• Det konstante behov for sure fødevarer ofte indikerer mangel på vitamin C og magnesium, manglen på hvilke fører til sidst til kronisk træthed i kroppen, tendens til forkølelse, hovedpine og muskelsmerter, skørt fartøjer.
