Retten til beskyttelse selv: Regulations Psykolog Lily konge

Beskyt nogen anses for at være en meget anstændigt job. Selv ædel. Især dem, der bliver mobbet. Vi har lært siden barndommen - at beskytte, forsvar, hjælp, - siger psykolog, en ekspert "Stosuєtsya hud" (kanal "Inter") og YouTube-blogger Lily King. Det opfattes som genoprettelse af retfærdighed. Vi er glade for at blive en fe eller en stærk ridder, en god betjent... i almindelighed, en god karakter.

Denne historie - som kommer nogen og beskytte os - sidder i vores hoveder, vi venter! Og hvis ingen kommer, får vi fornærmet. Men når det kommer til at beskytte dig selv, der er en vis skævhed.

Jeg så ham to slags.

1. Man blæser tålmodigt al uretfærdighed, såre tavs, venter på hvad der kommer nogen og beskytte ham, eller at han fornemmer misbrugeren, og derefter, efter at have nået "håndtaget", blade, lang tid slikke sår og mistet troen på retfærdighed.

2. Mennesket forsvarer sig, giver ændringen ved at indføre gerningsmanden, og derefter på grund af dette lider skyldfølelser.

Selvfølgelig er der mennesker, der har denne ret - for at forsvare sig - og evnen til at gøre det, og så de føler sig trygge. Jeg besluttede at analysere, hvorfor man er givet, og den anden - nej? Og hvad er hemmeligheden?

Efter at have undersøgt en række lignende sager klienter kommer til den konklusion, at den psykologiske selvforsvar består af to komponenter: evnen til at forsvare sig og retten til det. Og vi får denne færdighed og retten i begyndelsen af ​​vores rejse - i forældrenes hjem.

For eksempel:

Barnet forsvarer sig selv. Den forælder lytter respektfuldt og forklarede, at han var forkert, og enig i, at han har ret og tager hans side.

Det er det! Således dannes en ret til at forsvare sig selv. Det "cementerede" i hjernen, som en dyb overbevisning: "Jeg har ret til at forsvare sig selv og kan", "Jeg kan gøre en forskel", "Jeg kan have en mening, og det er værdifuldt," "jeg fortjener respekt".

Barnet forsvarer sig selv. Parent angreb, forbandelser, ordrer til at lukke munden, fordrage, bliver hårdt. "Hvor vover du modsige mig! "/" Du er for ung til at argumentere med mig! "/" Luk op og gå på vågeblus (i hjørnet)! "

Hjernen konkluderer (core tro), "I - værdiløs / hjælpeløs," "Min mening betyder ikke noget," "Nogen mening er vigtigere," "Jeg har ikke ret til respekt / jeg dårlig / jeg er svag / I kan støde" .

Barnet forsvarer sig selv. Forældre svar bebrejder barn pereubezhdaya ham til deres sag, eller er enig og tager handling. Situationen er sådan, at hver gang efter at forsøge at beskytte sig selv (er uenige med deres forældre) - han (barnet) skylden. Og så nogensinde.

Som et resultat, hjernen danner en kerne tro:. "Jeg har skylden," "Hvis jeg kan forsvare - bliver dårlig (undskyld)", "Man kan ikke argumentere med nogen, ellers vil det være dårligt på grund af mig"

Af den måde, det vigtigste idé - den overdragelse selv fejl i alt, selv ødelæggelsen af ​​ruinerne af det gamle Grækenland. Barnet voksede og centrale overbevisninger (metoder og mestringsstrategier) var dem, der blev dannet i forældrenes hjem.

Hvis du er vært for en sporet en sådan mekanisme, er det vigtigt at du tilrane denne nødværge, eller i livet i en sådan person vil have hårde tider.

For at tildele denne ret til sig selv, er det vigtigt at forstå en regel, og det går sådan her: den ydre verden afspejler den indre verden.

Også, glem ikke følgende:

Hvis du ikke respekterer dig selv, vil du ofte ikke respekteret.

Hvis du tror, ​​at du kan gøre ondt, vil du blive såret.

Hvis du er villig til at tolerere en masse, vil du oprette alle nødvendige for tålmodighed af situationen og forudsat forskellige former for henrettelser til tortur.

Hvordan du sætter, og den anden med dig. Derfor er det nødvendigt at overvinde den frygt, angst og fortvivlelse og endda sige et ord, for at give et vink om, hvad du ikke kan lide, og at du ikke kan være så! Og det er ikke engang vigtigt arbejde det eller ej. Der er mennesker uden samvittighed. Vigtigt at beskytte dig selv er ikke, hvad de mener, og hvad du viser dig selv, at du vil blive beskytte dig selv og den forælder vil føle sig trygge.

Start med det faktum, at der ofte gentager sig selv, eller selv skrive: "Jeg har ret til beskyttelse" Gentag, minde, indtil denne idé bliver din tro. Pas og nyd dig selv!

tidligere psykolog fortalte mig, hvordan man tager min alder.