Depression hele verden har nået epidemiske proportioner. Op til en fjerdedel af kvinderne og omkring 15 procent af mænd lider af denne sygdom. I denne deprimeret enhver person, selv en meget viljestærk person. Derfor er det vigtigt at være i stand til at identificere 10 vigtige egenskaber, som du kan overhale depression.
Så depression udstødning og svækkes. Og hvis du ikke er opmærksom på de alarmklokkerne, advarsel om en mulig følelsesmæssige sammenbrud, har du alle chancer for at være i en hospitalsseng med neurose og andre lidelser. Hvad advarer os om det forestående depression?
1. overmod
Hvis en person er bange for noget, for eksempel starte deres egen virksomhed eller til at hoppe med en faldskærm, og beslutter at bevise over for sig selv sin frygtløshed, det er det første tegn på, at han var for selvsikker og kan være på randen. Så er depression genereres i den forstand, manglende kontrol over sig selv og hjælpeløshed. Deres benægtelse kan føre til forværring af den psyko-emotionelle tilstand.
2. Indtagelse af alkohol bliver hyppigere
Mange mennesker til at slappe af efter en stress, drikke alkohol. Men denne sti fører ingen steder: det øjeblik du bliver opmærksom på deres tilstand, kan det tilføjes til alkoholisme og andre helbredsproblemer. Og disse ideer og projekter, der forsøger at gennemføre planerne og forblive. En alkohol for en kvinde kan have uheldige konsekvenser.
3. Bekymret over fremskridtene i sengen
Hvis din libido rasede uden gode grunde, og du er besat med deres sejre på kærlighed foran, er det et klart tegn på skjult depression. Ligeledes er du forsøger at komme væk fra deres problemer som alkohol. Og i sidste ende risikerer at blive efterladt med en følelse af ensomhed og nevostebovannosti.
4. Vi er blevet meget omstridt mand
Hvis du kører på vejen eller klippede irettesat på et møde, det fjerner fra sig selv og fører til voldelige konflikter. Attack som et forsvar taler om følelsen af hjælpeløshed, og så det er den adfærd, du forsøger at bevise over for sig selv og for andre deres magt og ret.
5. bliver ufølsom
Du bliver pludselig mærke til, at ingen omstændigheder kan du "Punch" til de følelser, hvad enten glæde, lykke, sorg, eller vrede, du ved, du angreb depression. Ja, det kan synes, at en sådan beskyttelse her - den bedste måde at flygte fra den snigende sygdom. Faktisk er du indstilling dig op for hjertesorg.
6. Du kan ikke uden samfundet
Permanent ophold i teamet, sjov og fællesskab taler ikke kun om din efterspørgsel, men også potentielle risici for ansigt depression. Det er nødvendigt at analysere situationen og forstå den virkelige årsag til, at man hele tiden er "offentligt". Hvis årsagen er, at du er bange for at være alene med ham, giver det mening at søge hjælp fra en psykolog, medmindre du var gået i hårdknude.
7. Jeg tror ikke på oprigtigheden af ros og ønsker at hjælpe dig
Du er deprimeret, hvis afkald på enhver hjælp udefra, tror ikke på ros eller ikke mærke goodwill gestus i din adresse. En sådan opførsel ikke kun har en negativ indvirkning på dit helbred, men vil også blande sig med arbejde og relationer med deres kære.
8. Du kan ikke koncentrere
Hvis opløsningen af særlige spørgsmål eller problemer forveksles tanker med misundelsesværdig regelmæssighed, og ønsket om at få alting på én gang bliver obsessiv, er det indlysende, du er deprimeret. En sund person forstår og accepterer den sekvens af handlinger, og i en tilstand af stress "cool og sober" tænkning umulig.
9. Headway
Hvis du arbejder hårdt og længe og ikke få resultater, du har brug for at analysere situationen og ændring i tilgangen til det. En person ramt af depression er ikke i stand til at analysere og derfor er usandsynligt forbedring. Og dette igen, kan forværre tilstanden af den person. Og det viser sig en ond cirkel af problemer.
10. Lejlighedsvis griner eller græder uden grund
Hvis dette sker for en mand med misundelsesværdig regelmæssighed, det er en anledning til at gøre opmærksom på sin psyko-følelsesmæssige tilstand. I psykiatri, er det endda karakteriseret ved udtrykket "upassende indflydelse", som betyder en afvigelse på begivenheder og følelser. Så kan du græde over den skæbne, de tegn, og pleje af en elsket en vil blive accepteret uden nogen bestemt følelse. Denne betingelse er meget farligt, og det er bedre at bede om hjælp til en specialist.
Således at identificere de første tegn på, hvad du truende depression er mulig. Jo før du handler, jo hurtigere vil klare sygdommen og blive en munter person igen.
Du vil også være nyttigt at lære om 12 produkter mod stress og depression.
