Forskere har vist, at negative følelser, stress og triste tanker kan have en negativ indvirkning ikke kun på din psyko-følelsesmæssige tilstand, men også på det ydre.
fladhed
Du konstant overbevise dig selv, at dine muligheder er langt fra ideel. Øv selvhad? Stop dette med det samme! Psykologer siger, at i de fleste tilfælde, alle disse ideer har intet med virkeligheden at gøre, og du vil skabe problemer for dig selv uden grund. Prøv at acceptere dig selv med alle de nuancer og fokusere på deres styrker.
vrede
En af de mest stærkt ladede følelser. Hendes film er ikke begrænset til alle vores indre organer, men også til de mennesker omkring dig. Ifølge terapeuten, vrede er dårligt for dit helbred, både mentalt og fysisk. Så næste gang, tror tre gange før at droppe hendes følelser for nogen.tungt lastet
Utroligt svært at daglig overvåge gennemførelsen af de vigtigste opgaver. Disse bekymringer afspejles ikke i den bedste måde på dit udseende: tabt udseende, rynker, poser under øjnene, rastløshed, og så videre. For ikke at huske på hundredvis af lignende tanker, og gå ikke glip af noget vigtigt, anbefaler psykologer at bruge en speciel mobil applikation, svævefly eller Google-kalender. Og lad den teknik minder dig om, at du skal gøre på et givent tidspunkt, og du stadig vil være i stand til at slappe af og gøre mere fornøjelige ting.
Recall
- Hvordan til at tale med dit barn om sex: Tips psykolog
- Hvorfor er det vigtigt at kende dine rødder: svaret psykolog Tatiana Larina
