Du har lyst til din hud er tør i slutningen af dagen? En følelse meget værre om aftenen?
Vand om morgenen
I løbet af natten kroppen alvorligt dehydreret. Det er derfor, om morgenen bør starte med et glas vand på tom mave. Det er bedst at drikke varmt vand med en skive citron - det vil forbedre funktionen af leveren. Hertil kommer, citron - en kraftfuld kilde til C-vitamin, det hjælper rense kroppen af toksiner.
Drik vand mellem måltiderne og ikke under
Et stort antal af drikkevand udvander fødevarer på grund af hvilken din mave begynder at fordøje dens længere, og resten kan overlades til råd og gør i vores krop. Det er bedst at drikke vand mellem måltiderne - mindst en halv time før måltider og en time efter.Sæt en påmindelse
Vi kan glemme alt. Og vores telefon ikke glemmer noget. Det er et aksiom, der altid er sandt. Indstil timeren for hver halve time. Berig dit drikkeri regime!
kokos vand
Dette er en af de bedste muligheder for at erstatte almindeligt vand og håndtere dehydrering efter en træning, for eksempel. Efter en lang og hård dag, så prøv at genoprette fugtbalancen med denne velsmagende og sund drik.
Forny vandet kaffe og alkohol
Og koffein og alkohol er koffeinholdige drikkevarer, som vaskes væk alle væske fra kroppen. Gør det til en vane: en kop kaffe = en kop vand.
Recall
- Hvad skal man gøre, hvis dit barns øre er udsat for vand?
- Hvad skal man gøre, hvis dit barns øre er udsat for vand?
