Hurra, endelig slutter det "opholder sig hjemme" og "Groundhog Day" - fornemmelse, inden de forlader nogle mødre til arbejde. Andre, derimod, er kede, hvis afkastet i bekendtgørelse om jobbet - en nødvendig foranstaltning, derfor under visse vanskeligheder.
Under alle omstændigheder bliver nødt til at tilpasse sig. Faktisk, hvis du ikke har på arbejdspladsen i mindst seks måneder, du er tilbage i næsten ny stand. Tag dem og vende tilbage til deres sædvanlige arbejde kanal 5 vil hjælpe dig vores rådgivning.
1. Alt har ændret sig, alt er anderledes
Det er vigtigt at skille sig af med den illusion, at alt vil arbejde på den måde, det var før din exit på barsel, eller fordi, som du selv kom op med. Kan opdatere holdet og stemningen i teamet, virksomhedens forretningsmæssige behov og arbejdsvilkår.
For at skille dig af ubehagelige overraskelser i 2-3 uger før udgivelsen af dekretet, sove med kolleger, gør et besøg på arbejdspladsen. Mød med kolleger, diskutere, hvad der har ændret sig, og hvad "ånder" hold om din tilbagevenden venter, end om dig vil gøre.
2. indstudere innovationer
Når du ved, hvad der venter dig på arbejde, kan du beslutte, om at vende tilbage til dig, kigge efter en ny karriere eller at blive hjemme med barnet i nogen tid. Vi besluttede at gå tilbage? Så forberede mulige "overraskelser". Lav en liste over de vanskeligheder, der kan opstå, for eksempel:
• nye medarbejdere;
• den nye chef;
• et nyt job;
• En ny kontor placering;
• En ny belastning;
• har brug for nye færdigheder til at udføre deres arbejdsopgaver.
Ved siden af hvert element skrive til en eller flere udformninger, som du kan klare dette problem, der kan hjælpe dig med at tilpasse sig - for at tale, for at forklare, at sætte ind i swing ting. Overlagt, som du vil være i stand til at trække op til dit niveau kræves.
3. Tænk på alt det er i stand til
Til denne metode igen nyttig liste: nedskrive alle deres faglige kompetencer, der besidder. Nu, angive, hvilke af dem har brug for at "stramme", og hvad kan du huske "udenad", som du har lært i løbet af dekretet og kunne bruge til deres fordel, når du tager på arbejde. Har du lidt tid til at socialisere med jævnaldrende og for at lære nye regler, formularer, regler, love mv Internettet til at hjælpe dig.
4. finde støtte
Kig efter det blandt deres kolleger og venner hjemme. Prøv de første par dage til at lytte opmærksomt til deres lærere og præcist capture (husk, og bedre nedskrivning) alle de nuancer, der er givet udtryk. Vær ikke bange for at stille spørgsmål, og svarene - til rekord. Så du i en uge, og endnu hurtigere kunne opgradere hukommelsen i deres ansvar og lære nye opgaver.
Du må ikke spille "Jernladyen" - tøv ikke med på nuværende tidspunkt at søge støtte fra deres hjem. Del erfaringer, følelser, spørg din mand et knus, sidde sammen, gåtur inden sengetid, så gør du beder om en afslappende massage. Du vil se, hvor stor den vil arbejde på din positive disse tilsyneladende små ting.
5. Hvad skal være forberedt?
Den vigtigste ting, der vil bringe dig ud på et job, det er en ændring i "koordinatsystem", nemlig:
• vil ændre livsrytme - Nu er de fleste af dagen vil være den arbejdsplan, så du er nødt til at finde tid til den underordnede og huslige pligter;
• Skift din kost og hvile tilstandSå glem ikke tid til at spise og drikke mindst 1,5-2 liter vand;
• og ændre rytmen af aktivitet - Hvis du har gået en masse, travlt med barnet, kan stillesiddende arbejde føre til hurtige vægtøgning og sundhedsproblemer. Det giver mening at sætte i tidsplanen eller køre regelmæssige ture til gymnastiksalen;
• familieroller forandring - Nu er du ikke kun mor og husmor, og derefter - det familiens rolle bliver nødt til at omfordele, at blive enige om sig af barnet, laver mad, rengøring osv;.
• adskillelse fra barnet - begynder en periode med "adskillelse", adskilt fra barn, der går i børnehave, tilbage med en barnepige eller en bedstemor. Du er nødt til at være klar til den nye stil og mængden af kommunikation med barnet. Tænk over hvordan du fortælle dit barn, at nu er min mor vil fungere som vil være sammen med ham for at sige farvel før deling til aften;
• følelse stress - det vil have nogen tid, selv hvis du virkelig ønsker at gå på arbejde. Og jo bedre vil du være forberedt på de nye betingelser, jo mindre vil føle prisen på et nyt billede af verden.
