Det vigtigste måltid, som afgifter for dagen - det morgenmad. Især er det vigtigt for de studerende.
korrekt og sund kost Det spiller en særlig rolle i et barns akademiske præstationer. Derfor er forældrene nødt til at være særlig opmærksom på kost af morgenen sit barn. Morgenmad skal være store, velsmagende og sunde. Du kan også lave en interessant fad form. For eksempel forberede en sandwich i form af fisk, og en interessant sandwich studerende endda være i stand til at bringe til snack til skole.
For at forberede en sandwich med røde fisk skal bruge disse ingredienser:
- 2 skiver hvidt brød;
- 1 spiseskefuld flødeost;
- Kogt laksefilet;
- 2-3 persillekviste;
- en skive agurk;
- 2 oliven eller oliven.
fremstilling:
Smørbar flødeost på brød, til top sætte fileter i form af flager af fisk. Oliven skæres i halve ringe og skive agurk på sengen, for at få fisken øjet. Af blade af persille make finner, og sunde sandwich er klar.
Du vil være interesseret i at lære opskrifter salater af radise i hast
