Det viser sig, at gå gennem livet med en sang er ikke kun sjovt, men også meget sundere. Selv om dine kære er ikke begejstret for din vokal - stadig synge, lægerne siger. Og uanset hvad repertoire foretrækker du - klassisk italiensk opera eller moderne chanson. Ifølge eksperter, den sang er ikke kun underholdning eller kunst, men også en kur mod mange sygdomme, som er i stand til at forlænge livet. Så hvis du ønsker at være sundere, tilmelde dig i amatør klub, til koret, synge i selskab med venner eller besøge karaoke i weekenden.
Og hvis du synger i det offentlige, indtil du er klar til at studere synger alene, musikken i hovedtelefonerne eller uden dem, synge arier i badeværelset eller i løbet af rengøring af lejligheden - det er alle lige så nyttig grad. Voice - det perfekte værktøj til at håndtere stress og harmonisering af alle systemer i kroppen, som i øvrigt altid er med os. Så synger, selvom du har absolut ingen hørelse, stemme og sans for rytme.
Ud over alle disse kvaliteter, som alle andre, er det muligt at vise sig og udvikle sig. Måske vil du ikke blive en anden Luciano Pavarotti (du virkelig har brug for en særligt talent), men at konkurrere med moderne popstjerner kan helt. Læger kalder et par grunde til vokalen kan ordineres som et lægemiddel.
Stigende niveauer af endorfiner.Under vokale øvelser i den menneskelige hjerne aktiverede områder, der er ansvarlig for fornøjelse og det reagerer på at synge om det samme som en orgasme eller spises chokolade bar. Dvs., den producerer endorfiner - hormoner af lykke. Og de er kendt for at være af afgørende betydning i at håndtere stress og styrke immunforsvaret.
tilfredshed med livet. Folk, der jævnligt deltager i sang, for eksempel synge i et kor eller en amatør ensemble, føler mere sikker, velstående og socialt generelt mere tilfredse med livet end dem, der ikke gøre. Og de er mindre tilbøjelige til at være deprimeret.
Mere energi.Synge - en fantastisk måde at bekæmpe depression og apati. Når en person synger, får han energi løft, og sløvhed og et dårligt humør, da en hånd skud.
Tog lunger. Klasser synger "pumpet" åndedrætssystemet, lungerne udvikler, fylde dem med ilt. styrker også mavemusklerne og mellemsiddende muskler, mellemgulvet. Du har ikke opmærksomme på, hvad slags sangere stærk presse?
Airway clearance. Også vokal er forebyggelse af forkølelse øvre luftveje og bihulebetændelse. Efter at rense næse og hals, mens sang kommer naturligt, er der ingen stagnerende slim, der kan forårsage sygdom.
Naturlig neurostimulator.Af stor betydning er den sang og det hele nervesystemet til hjernen. Det bidrager til det intensive arbejde af hjernen, styrke de neurale forbindelser og "inkorporering" af deres virkelighed. Læger Bemærk, at selv ældre mennesker, der lider af sygdommen Ayltsgeymera glade for at synge. Og selv om i det virkelige liv, de ofte glemmer simple ord, er noget kære til hjertet af sangen husket udenad. Kreativ inspiration og held og lykke!
Og vi tilbyder at lære 10 fakta om, hvordan latter påvirker sundheden og der sætninger du kan ikke fortælle barnet ikke at isporit hans hørelse og syn.
