Orientalsk medicin i forståelsen af vestlige menneske - er noget i stil med magi. Og asiatiske apoteker i udseende ligner hytten bedstemor healer snarere end en alvorlig farmakologisk institution. Grundlaget for sundheden i orientalsk medicin er den harmoni med sig selv og verden.
Det menes, at alle sygdomme skyldes en ubalance på en subtil niveau, og nok til at ordne det, og sygdommen vil gå væk. Også en masse opmærksomhed er betalt til forebyggelse i øst. Det er meget lettere at vedligeholde sundheden end at gendanne den. Og kigger på den slanke og energisk på alle alderstrin asiater forstår det, og vi ville være rart at lære de enkle regler for den østlige sundhed.
smile mere
Simple råd. Men evnen til ikke at blive involveret i negative tanker, være venlig og positiv kig på verden virkelig fungerer vidundere. Det betyder ikke, at vi ikke skal reagere, når i dit liv ske, noget slemt. Men for at løse det uendeligt egne og andres problemer og derved skabe nye og bekymring på grund af det faktum, at du ikke er afhængig - en utaknemmelig opgave. Vi taler ikke om det ofte uhensigtsmæssigt i vores samfund smil fra øre til øre, og på den indre smil, som er synlig i dine øjne.
mindre snak
Spild ikke din energi på tom snak. Behandl ord omhyggeligt og sparsomt - selv om de kun vil være på plads og i kraft. Affald til sladder og blive trukket ind i negativ snak om, hvordan skræmmende verden rundt.
Mindre bekymring og mere handling
Vi næsten ikke leve i den virkelige øjeblik. Alt imens oplever på grund af det faktum, at det var i fortiden eller vil ske i fremtiden, det vil sige, bor i deres fantasier, snarere end at nyde livet, som finder sted her og nu. Fortiden ændrer ikke, men din angst for fremtiden og kan ikke være berettiget. Så hvorfor bekymre sig om det, og opbygge deres stress? Vores fremtid - er et resultat af vores nuværende, og vores valg er, hvad det vil være.
Udvikle kraften i sindet
Kast dig ud i selv-uddannelse, lever, så du virkelig interessant. vi ofte bedrage sig selv ved at fylde deres liv med unødvendige handlinger til os selv det ikke synes tom. Stop og tænk, det er vigtigt, at hvis forlade hele din styrke, energi og sundhed.
Hold hovedet koldt og fødderne varme
Dette er en af de vigtigste regler i fordelingen af vitale energi i hele kroppen. I orientalsk medicin menes det, at denne fremgangsmåde vil spare dig fra højt blodtryk og hjerteproblemer.
Hold din hals varm
Hele byrden af ansvar, der lægger pres på os for at ligge ned på hans nakke og skuldre. Det er derfor, der ofte opstår klemmer, smerter og ubehag. For at undgå dette, forsøge at sikre, at din hals ikke var alt for anspændt. Simple øvelser til at slappe af hende. Og undgå træk og sørg for, at halsen altid har været varmt.
Mådehold i fødevarer
Mod øst er visdommen: stod op fra bordet sulten - spiste, stod op, når mæsket - pereel, trådte væk fra bordet, når pereel - forgiftet. Derfor spiser mindre men oftere. Før du starter måltidet tage et par dybe indåndinger. Spis flere krydret fødevarer i foråret, sure - om sommeren, bitter - i efteråret, mindre salt om vinteren.
proportionssans
I observere en følelse af proportioner. Alt, hvad der er et lægemiddel i små doser - i den store gift. Så såret ledbånd, langvarig stående alt for stærke øvelse - knogler, lange liggende i seng - energi, seksuel afholdenhed - er skadeligt for helbredet, som alt for seksuelt aktive afløb energi.
Og endnu et par enkle retningslinjer:
1. I foråret og sommeren søvn hoved mod øst, og i efteråret og vinteren - i vest. Når du er syg, ikke lyve hoved mod nord.
2. Umiddelbart efter at vågne op, så prøv ikke at tale - det tager din vitale energi.
3.Giv op for vane at spytte ud spyt. Så du mister magt.
4.Drik ikke koldt vand, dette ødelægger hjertet og maven.
5.Sove på din side, bøjede knæ, så bestanden vil øge din vitalitet.
Sørg også for at finde ud afpå et tidspunkt i din hule hånd til pressen for at forbedre stemningen
