Du har sikkert hørt om fordelene ved gulerødder? De siger, hvis du spiser det hver dag, briller du ikke vil møde. I hvert fald er de ikke kaniner. Men der er mange andre nyttige produkter til visionen og tilføjelsen af gulerødder. Lad os tale om det i dag, fordi enOktober 1 - verden Sight Day.
Til mine øjne var det godt, stick til det enkle princip om udbud: fødevarer bør indeholde så mange vitaminer A, C og E. Hver dag, spise disse fødevarer og godt syn er garanteret.
blåbær
ved problemer med syn øjenlæger anbefaler at spise blåbær og drikke te fremstillet af tørrede bær. Vitaminer B1 og C hjælper opretholde synsstyrke i år at komme og fjerne træthed i øjnene efter en dag ved computeren.
græskar
Magic diætetisk produkt rig på lutein og zeaxanthin, C-vitamin, A, B1, B2 og zink. Den perfekte vitamin cocktail for visningen.
broccoli
Disse grøntsager indeholder en guldgrube af vitaminer og mineraler, der hjælper med at holde øjet muskler i tonen.
hytteost
Hytteost er ikke kun nyttig for knoglerne, men også for øjet. Vitamin B-kompleks, som er så rig ostemasse, fastholdt i hornhinden stofskiftet og forbedrer blodgennemstrømningen til øjet.
mørk chokolade
Søde tand kan nyde: mørk chokolade - et ideelt produkt til visningen. Flavonoider i kakaobønner styrke hornhinden og beskytte blodkarrene mod overdreven overspænding.
Du vil også være interesseret i at vide Hvilke symptomer kan indikere tilstedeværelsen af en farlig sygdom, du har.
