Siden barndommen min mor og mormor inspirere deres børn til en række udsagn relateret til en sund livsstil, kost og motion. Og når vi bliver voksne videregive disse stereotyper til deres børn. Og det viser sig, at mange af disse udsagn, at sige det mildt, ikke sandt. Hvad er de mest almindelige myter om sundhed fremherskende i vores samfund?
Nogle gange tror vi på en helt absurd ting i modsætning til videnskabelig forskning og almindelig sund fornuft, simpelthen fordi de er fortrolige med den falske påstand siden barndommen. Hvad er de myter det er tid til at sige farvel?
"Hvis du går udenfor med vådt hår - syg"
Bedstemor forsikrede dem, at hvis du går ud på gaden efter vil vaske hans hoved, han er sikker på at få syge, selvom udenfor sommer. Dette er ikke tilfældet. Fang en kold, kan du bare i tilfælde af hypotermi, eller på grund af en virus, som allerede er "vandre" i din krop.
"At ryg ikke gør ondt, du har brug for at sidde lige"
Alle ved, at ludende er dårlig, og det er ubestridelig. Men kun få mennesker ved, at hvis du sidder længe med flad bagside - det også fører til spinal deformitet. Så hvis du har en stillesiddende job, skal du sørge for, at højden på din stol giver dig mulighed for at sætte fødderne i en vinkel på 90 grader. Således vil du give pålidelig støtte i lænden. Og glem ikke fra tid til anden for at stå op og gøre
øvelser for rygsøjlen losning.
"Jeg kan sove fra weekenden"
Det moderne menneske vant til sent i seng og stå tidligt op på ugen, Tesha selv med den tanke, at han otospitsya weekend. faktiskmangel på søvn er skadeligt for helbredet,og gøre op for det på én dag er umuligt. Tværtimod vil disse yderligere timers søvn slå dig ud af en skure og vil bringe ned tidsplanen for de næste par dage, hvilket er grunden til du vil føle sig overvældet.
"Crunch leddene fører til gigt"
Du kan lide "crunch" fingrene, men min mor sagde, at dette vil føre til gigt? Der er ikke en af den moderne forskning, der skulle vise sig at forholdet mellem stykket af leddene og forekomst af inflammation. Og risikoen for forekomst af gigt stiger med alderen, uanset om du har denne vane.
"At tabe du har brug for helt at eliminere kulhydrater fra kosten"
Faktisk er kulhydrater er en del af en afbalanceret kost. De nærer vores hjerne, hjerte og nervesystem, muskler, og er en kilde til fiber. Selvfølgelig, at spise nogle kulhydrater skadelige. Men eliminere dem fra kosten, kan du føler, at det påvirker humør, produktivitet og modstandskraft.
"De kreative mennesker, der arbejder højre hjernehalvdel, dem, der tænker logisk - venstre"
Populære i de senere misvisende. Hjernescanninger af raske mennesker viste, at begge kreative og logiske operationer bidrager til dannelsen af neurale forbindelser i begge halvkugler af hjernen.
Vær sikker på at spørge 3 tegn på forfalskede lægemidler.
