Nogle gange, hvor mange vil have tid til at gøre og bare mit hoved er spinding og ikke tid nok på en dag... Hvordan bliver en mester i tid og fordeler kræfterne, så hele tiden?
Moderne kvinde har til spin-som et egern i et hjul: at have tid til at klare de belastninger på arbejdspladsen, udføre "andet skift" på pladen, overvåge renlighed og orden i huset, kontrollere lektier for børn, at afsætte tid til sin mand... Men du ønsker, og om dig selv, elskede, glem ikke - gør hår, gå til en manicure... Ligesom alle i tid og være en perfekt værtinde, mor, hustru, der tjener... Hvis ordentligt afsætte tid og energi og lære at styre tid, du kan holde trit med alt, tilsigtet.
Fokus på de vigtigste
En klar plan for nødvendige og vigtige ting at gøre er nyttigt at skrive til denne bedrager ark hjælper dig med at fokusere og ikke lov til at glemme noget vigtigt. Ikke nødvendigvis for at optage din daglige skridt minut for minut, nok til at skitsere de vigtigste opgaver: på dagen, ugen, året. Og gøre ting, der starter med de vigtigste, det mest vanskelige.
Må ikke nøle. Et ordsprog er meget sandt bemærket, "Du skal ikke udskyde til i morgen, hvad du kan gøre i dag." Ting at gøre, så prøv at gøre så hurtigt som en mulighed for at slå op, ikke reoler dem.
skynd langsomt
Enhver opgave bedre og hurtigere end kan gøres ved at skulle gøre et godt tidspunkt at reservedele. Psykologisk set er det vigtigt at forstå, at før "deadline" er en midlertidig lager, er vi ikke mere komfortabel og selvsikker gør mit job. Når tiden "lige knap nok" bliver nervøs, irritabel, alt går galt, kan ikke, vi iler endnu mere vred, og fra dette endnu stærkere. Folk visdom siger, at "aldrig for sent, der ikke i en fart" og "hastværk gør affald."
Må ikke blive distraheret af små ting
Der er såkaldte "tyve af tid", der distraherer os, og jeg kan tilbringe timer til "hold" i hans fangenskab. Må ikke falde for deres tricks - ifølge statistikken, de stjæler fra os 50% af produktiv tid! Besluttet at gøre rengøring i skabet? Undgå fristelsen til at foretage en ny måling af alle kjoler, bluser og tørklæder - genoprette orden kan tage en hel dag. Stjæler vores tid "sidder fast" på internettet, snakke med en ven i telefonen fra serien "Jeg er på til dig et øjeblik at spørge, "ønsket om at kende" Nå, hvad der er nyt med venner på Facebook - Jeg har bare det ene øje... "og t. d.
Tage hensyn til den tid, der bruges
Overvej tid, der kræves, når den vilje til at udføre nye opgaver, eller du går et eller andet sted for første gang. Tæl tid med en reserve på mindst 30 minutter. Du kan støde på ukendte for dig med oplysninger, der kræver tid til at studere, eller for at få i de uvante omgivelser i et andet kvarter for dig, vente længe transport, søge efter den ønskede husnummer, og så videre. d.
Læg planer "semidelki"
Når det er vigtigt for en kort tid til at foretage flere anliggender, fordeler kræfterne korrekt, og du stadig har tid. For eksempel, lederen tør efter et bad, lave mad, køre til butikken, vaske retter \ rengøre køkkenet, tage barnet, så han ikke græde, og at have tid sammen med ham en tur i den friske luft - alt du behøver at gøre for at middagstid. Virkelig? Det er.
Efter badet, wrap vådt hår i et håndklæde - lad en blød klud håndklæde vil absorbere fugt, og du foretrækker suppen. Sæt en plade til suppe bouillon, indtil det koger, har du tid: tørre hårtørrer, vaske op og rydde op i rodet i køkkenet. Bouillon i kog - hæld de grøntsager og korn, det vil tage 10-15 minutter. Barnet på dette tidspunkt kan tage puslespil, tegnefilm, spil på tabletten. Hvis barnet er meget lille, så lad det i hænderne på et puslespil magneter, så lad lim dem på køleskabet, eller gryder og låg - alle børn finde stor glæde i spil med køkkenredskaber. Når suppen er klar - du kan gå en tur med barnet, og på vej til at gå til butikken for frisk brød til middag.
Tid til dig selv
I alt dette uro min mor er meget vigtigt ikke at gå amok. For at gøre dette, har brug for at afsætte tid til dig selv, er der lykkeligt alene med sig selv. Mindst en gang om ugen i en halv time, forlader familien med far, eller bedstemor, gå til salonen, butik, bare tage en tur i parken, drikke en kop kaffe med en ven i en café. Tid til dig selv - det er meget vigtigt at opretholde en sund psyke og godt humør. Husk, at familien er vigtigere end en glad mor end ideelle orden i huset. God stemning og selvtillid!
Og sørg for at spørge om som "bløde" tilbagevenden til arbejde efter dekretet
