Vedas - den ældste samling af hinduistiske visdom, skrevet på sanskrit, der beskriver, hvordan man spiser rigtigt, end at blive behandlet som holde hus, opdrage børn, og meget mere.
Folk vedisk civilisation bevare deres ungdom og lang levetid i mange år fremover. Regler for livet givet i Manu Samhita - et mesterværk af gamle vediske litteratur klassikere. Vi ønsker at dele med dig de enkle regler for levering indiske vismænd, måske nogle af dem vil være nyttigt.
1. Spis kun når sulten. Overspisning fører til det faktum, at maden er dårligt fordøjet og blive gift.
2. Mad, krydret med vrede, irritation, sorg bliver en gift. Derfor, for at spise, når du er overvældet af negative følelser, er det umuligt.
3. For at vække kroppen og forbedre fordøjelsen, den mad, du har brug for at skylle munden og vaske dit ansigt med koldt vand. endnu bedre, tage et koldt brusebad eller i det mindste vaskevand også stopper.
4. Under måltidet er det bedst at sidde ansigt mod øst, men under alle omstændigheder ikke i nord eller vest, ellers mister vi energi.
5. Maden skal være kogt med kærlighed. Fødevarer kogte i dårligt humør, irritation, vrede, sorg, og når du er under indflydelse af andre negative følelser, bliver gift.
6. Energien fra den mad, du har brug for at ordentligt absorbere gratis nasal vejrtrækning. Særligt vigtigt er det højre næsebor. Hvis hun ikke trækker vejret, er fordøjelseskanalen brand svækket, og maden er dårligt fordøjet. Derfor, hvis halsen begrundet, er det nødvendigt at dække venstre næsebor og godt eksistere en ret, som du før kan spise for at ligge på sin venstre side.
7. De gamle vismænd betragtet måltidet en spirituel proces, så det er en vigtig komponent for den rette stemning for et måltid var en bøn.
8. Mad skal ikke bortskaffes, og spiser op resten af familien fra sin tallerken. Så skal du anvende dig selv så meget som du kan spise. I et ekstremt tilfælde, er det muligt at give resterne af fødevarer dyr.
9. Før der er behov for at fodre de andre.
10. Før måltider for at forbedre fordøjelsen anbefales at tygge lidt ingefær med citron og salt. Dette vil give din mave et signal til at starte fordøjelsesprocessen.
11. Da det viser sig at sige: "Når jeg spiser, jeg er døv og stum," det var relevant på alle tidspunkter. I Vedaerne, er det skrevet, at tomme snak i løbet af måltid tid spray energi og reducere luftcirkulation.
12. Hvis du skynder dig, er det bedre at springe frokost end at spise i en fart. Der er behov for langsomt og er i hvile og tygge mad.
13. Mad skal have en positiv indvirkning på alle sanser: at være smuk, at udsondre en subtil duft, underholde vores sjæl og behage øjet.
14. Det betyder ikke spise mad, der er blevet udarbejdet mere end 3,5 timer siden, og endnu mere i går.
15. Efter måltidet, samt foran det, du har brug for at skylle munden, vaske dit ansigt, og det er tilrådeligt at skylle med koldt vand fødderne.
16. Gå i seng efter at have spist kan ikke være tidligere end 1,5 timer.
17. Om natten kan du ikke spise sure frugt, og drikker mælkeprodukter.
18. Du kan aldrig spise før solopgang og efter solnedgang, især i skumringen.
19. Spis ikke mens stående og endnu mere på farten, samt mellemmåltider mellem måltiderne.
20. Hvis du ønsker at tabe sig, drikke vand før et måltid, hvis du gemmer og vinde vægt - under og efter. Da mad beruset under og efter et måltid fortynder mavesyren, og bremser fordøjelsen.
