Forskellige stressende situationer kastet os i chok og forårsage en storm af negative følelser, frygt og erfaringer. Hvordan man opfører sig i en situation, sos, hurtigere til at håndtere stress.
Hver dag vores liv er fyldt med følelser, er de ikke altid behagelig og positiv, desværre. Afskedigelse fra arbejde, familiekonflikter, skænderier med forældrene, misforståelse med børn, det pludselige tab af ejendom... Hvad vil overleve den svære periode i mit liv, og til at klare negative følelser?
Det ville ikke have været svært for dig, komme ind i, hvad der skete positive punkter, Og fokus på dem - der er altid positive ting, i en hvilken som helst mest vanskelige situation. Tænk over, hvad det kunne være værre.
Find eksempler på, hvornår dette sket med dine kære, bekendte, kun fremmede Brug deres erfaringerat løse problemet.
Uden unødvendige følelser forsøge at finde årsagen til en sober, hvad dine forkerte handlinger kan føre til en sådan situation og overveje, om du kan gøre noget For at korrigere for de bedst mulige brudte relationer kunne etableres, vil gå til denne selv stolthed.
Find den nye situation ny betydning oprindelige Cosmos besked til dig, et liv lektion, som du ønsker at gå og nytænke. Måske er det tid til endelig at sige farvel til fortiden og starte en ny fase i livet: skifter job, flytte til en anden by, til at ændre deres bopæl og så videre ..
Den bedste måde at overvinde en stressende situation - føre en aktiv livsstil, bevæge sig mere, for at ændre situationen, hvis dette ikke er muligt, træne, tilmelde dig dans eller gymnastik. Må ikke dvæle alene med sit problem.
Også finde ud af hvordan man kan overvinde frygt og sætte sig bag rattet efter en vanskelig situation på vejen.
