Sommer - det perfekte tidspunkt til at tage sig af børnenes immunitet og begynde at øve hærdning. Det er ikke nødvendigt at hælde isvand, kan du starte med det mest enkle.
Det er med ondt i halsenofte konfronteret børn, og alligevel er det ikke meget harmløst. Sygdomme i halsen en masse, nogle af dem er meget alvorlige, såsom angina, som ikke klare sig uden antibiotika. Sådan hærde halsen på barnet, at ingen vira og bakterier ikke har noget at bekymre sig om det?
Drikke koldt vand
Sådan dæmpe dit barns hals / istockphoto.com
Nu er mange mor svedige håndflader, fordi de ikke kun give barnet at drikke koldt vand, men også varme det. Det er meget forkert, fordi på denne måde behøver du ikke beskytte et barn fra sygdom, men tværtimod reducerede den beskyttende evne af organismen. Teach drikke koldt vand skal være gradvis nødvendigt at begynde med en temperatur på ca. 26 ° C og langsomt bringe det til 15 ° C.
Drikkevand skal være langsomt, i små slurke, og før du sluge, du har brug for en lille smule for at holde den i munden til varme. Ikke nødvendigvis køre en drink kun, en sådan model er moderne at drikke, te, og frugtkompot og saft.
spise is
Is kan være et udmærket, og vigtigst lækker måde hærdning. Det er ikke nødvendigt at starte med en stor del, først give dit barn en teskefuld creme to gange om dagen, og derefter bringe til en del i '50 Lad ikke at bide store klumper af is, især hvis det podmerzshie, et barn er bedre at tilbyde lidt smeltet is.
Sing
Sådan dæmpe dit barns hals / istockphoto.com
Singing, viser sig at være meget nyttigt for børns hals, og nogle lyde og gør træne halsen, hvilket gør det sværere og styrke ledbånd. Prøv at tale oftere med lyden af et barn, siger hviskende dvælende vokaler synge.
gurgle
skylning - en meget effektiv måde at hærdning, men det skal gøres ordentligt. På den første dag er det nødvendigt at skylle munden med varmt vand, ca. 25 ° C, og derefter hver dag ved den lavere temperatur grad og bringe til 15 ° C. Når skylningen er nødvendigt at udtale lyden "A", vil det styrke nakkemusklerne.
Opløs isterninger
Isterninger kan være ikke blot af vand, men deres kompot, saft, kamille. Det sidste har stadig antiseptisk og antibakteriel virkning.
Når forberedt med isterninger, indleder proceduren: i den første dag af terningen behøver ikke at opløse mere end 15 sekunder, hver dag at øge tiden i 1-2 sekunder. Tiden er nødvendig for at bringe op til 2 minutter.
Ligeledes vil du være interesseret i at vide, at det ikke skader barnet under hærdning
