Om forholdet mellem krop og følelser siger nu mange eksperter: psykologer, osteopater og endda repræsentanter for officielle medicin. Vores følelser påvirker den måde, hvordan vores krop. For eksempel, når vi er skuffede det er umiddelbart mærkbar på kropsholdning - vi daske og trykker hans skuldre, rædselsslagen - er komprimeret til en kugle, hans krop belastende, afslappet og rolig - bare opfører sig vores muskler. På den anden side, at den konstante stivhed af kroppen fører stivhed indre. Der er en reception, hvis du har en dårlig stemning - prøv at smile oprigtigt. I første omgang er det smil anstrengt og kunstig, men efter et par sekunder, du vil føle, at stemningen forbedrer, og du allerede kan smile fra hjertet.
Hemmeligheder hvordan visse gestus påvirke en persons indre tilstand, og hvordan man kan drage fordel af dette, har forskerne opdelt de førende universiteter i verden.
Lige kropsholdning. Ikke underligt bedstemor trækker dig, når du daske. En undersøgelse foretaget af forskere fra Ohio State University tyder på, at en direkte indflydelse ikke alene har en positiv effekt på opfattelsen af jer andre mennesker, men også selvværd.
Er kommet til et vigtigt møde eller jobsamtale? Sæt dig ned med en flad ryg, så du vil føle sig mere trygge, og du vil have flere chancer for at gøre et godt indtryk. Sociale eksperimenter har vist, at medarbejdere med en flad ryg arbejde mere effektivt som en tillid til deres evner og har mere tillid med kunder end deres ludende kollegaer.
Forfriskninger. Det lyder meget mærkeligt, men det er sandt: temperaturen af drikken, som du holder i dine hænder kan påvirke din opfattelse af partneren.
Yale University forskere gennemførte et eksperiment og fandt, at den person, der holder en kop med varme hænder te eller kaffe sæt til sin kammerat med mere selvtillid end den, der har i sine hænder et glas koldt vand eller saft. Derfor, for at arrangere den samtalepartner til ham, tilbyde ham noget loppetjans, men hvis du har brug for at inkludere kritisk tænkning - vælg drinks med is.
Den venstre hjernehalvdel. For at gøre dette temmelig regelmæssigt nogle enkle husstand manipulation (morgenmad, sæt nøglen i låsen, børste dine tænder) er den førende hånd.
Forskere fra det tekniske universitet i München bemærket fejlen, hvilket ofte gør både erfarne og unge sportsfolk. De fokuserer ofte på resultatet og den korrekte udførelse af bevægelser (som er ansvarlig ret hjerne), i stedet for at stole på automatiske motoriske færdigheder (som er ansvarlig venstre). Det bemærkes, at de højrehåndede atleter, der før spillet squeeze bolden i sin venstre hånd, udføres bedre og gøre færre fejl.
Læser næsten ikke rynke panden. Forskere ved University of California viser, at folk, der læser e-mail med et frowning ansigt forudkonfigureret negativt på dens indhold. Derfor, for at objektivt opfatte de oplysninger, eksperter rådgive at læne sig tilbage og slappe af.
Vær ikke bange klap på skulderen. Taktil kontakt en mand til sig selv. Forskere ved Cornell University siger, at tjenerne, der blidt rørt skulderen kunden får mere drikkepenge og taktfuld leder langvarig kontakt med kunden under sit ophold i butikken og blev opfordret til at shopping.
Denne regel gælder også for andre områder af livet. Det er vigtigt at røre var pæn og diskret, ellers vil de blive betragtet som den fortrolighed og forårsage en modreaktion.
Nikkende i tide. Sikkert du har hørt, at spejling, en gentagelse af de samtalepartner bevægelser, hjælper med at få ham ind i resonans og opnå en bedre forståelse? Forskere fra Stanford University gennemført en storstilet undersøgelse om emnet og konkluderede: synkronisering af bevægelserne er meget nyttige for holdet. For eksempel vil brainstorming foregå mere effektivt, hvis alle parter vil gøre en simpel gentagne bevægelser. Sig, rystede på hovedet.
Ryst hænder før deres møde. Handshake sætter folk på et tillidsforhold og frugtbart samarbejde. Derfor, ifølge Harvard Business School, folk der rystede hænder før indgåelsen af aftalen, underskrevet mere retfærdig aftale og var mindre tilbøjelige til at snyde. Så det burde ikke nægte at give hånd, selv om de ikke rigtig lide dig.
Mennesker med lavt tonefald at tjene mere. Det er den konklusion, som forskere ved Duke University, studeret indtægterne ledere af amerikanske virksomheder. Da det viste sig, reducere hyppigheden af stemmen til 22 Hz i gennemsnitlige løn steget til $ 187.000. Dette er ikke overraskende: folk med en dyb stemme opfattes mere solidt. Tænk for eksempel hvilken handling du hjulpet et barn autoritativ stemme Darth Vader frekvens på 85 Hz. Konklusionen er enkel: optage din egen stemme på bånd, for at forstå, hvordan man kan høre andre og arbejde i tone, hvis det er nødvendigt.
Er forudindstillet.Forskere fra Glasgow University hævder, at hjernen er i stand til at vurdere en persons følelsesmæssige tilstand er allerede for en femtedel af et sekund. Derfor, for at gå på scenen foran offentligheden taler du skal have i billedet, eller mærke din frygt, vil publikum ikke forholde sig til dine ord med tillid. Prøv at forsøge sig rollen som en vellykket og selvsikker person. Dette kan gøres overalt, selv på et offentligt toilet.
Knytter hænderne i et vanskeligt tidspunkt. Genvinde selvkontrol og vilje til at hjælpe vinde let knyttet næve. Ifølge en fælles undersøgelse fra National University of Singapore og University of Chicago, vil denne teknik komme til undsætning i det øjeblik, Når du mangler viljen til at gøre nogle psykologisk kompleks handling eller du løber tør for tålmodighed, og du mister kontrollen over din følelser.
Og være sikker på at gå test, der kan løse din underbevidsthed.
