Hver person i hans personlige arsenal har masser af vaner, der anses for at være god eller dårlig. For eksempel, ingen har nogen tvivl om, at rygning - en meget dårlig vane, og motion - god.
Men der er nogle vaner, der kaldes nyttige, men i virkeligheden kan være stor skade sundheden.
For umiddelbart udfylde sengen efter at vågne
Vi får at vide fra barndommen: at fylde sengen behov for umiddelbart efter opvågnen. Og dem, der forlader hver morgen på sin seng "rod" i samfundet tror sluts. Og det er forgæves!
Forskere har bevist: sengen umiddelbart efter at vågne er en fugtig ø, hvor "blokering" af husstøvmider og forskellige bakterier. Således krydret lige efter en drøm seng ligefrem paradis for deres hurtige reproduktion. Men dette betyder ikke, at deres seng er nu absolut ikke nødvendigt. Du skal bare til at forlade et stykke tid, udfoldet tæppe til sengen tørret ud og luftes.
Børste tænder efter måltider
Ved første øjekast er det en god vane at være til stede i ethvert menneske, på grund af dette afhænger direkte af sundheden for tænderne. Men i virkeligheden, alle lidt anderledes. Tandbørstning er nødvendig, men ikke umiddelbart efter afslutningen af måltidet, men nogen tid senere, fx en time.
Faktum er, at efter at have spist den emalje gennemgår demineralisering, især efter sure fødevarer (frugt, grøntsager, kød, nogle mejeriprodukter produkter osv), og hvis rene tænder når endnu ikke gendannet syre-base balance i mundhulen, kan det true gradvis ødelæggelse af tand emalje. Det er bedst at skylle munden efter at have spist almindeligt vand. Men om du børster tænder om morgenen og om aftenen virkelig bør ikke glemmes.
rense ører
Dirty ører - er ikke kun hygiejnisk, men ikke æstetisk tiltalende. Men grundigt at rense ører med bomuld sticks, ifølge lægerne, endda farligt. Hvor er den gyldne middelvej og hvad man rent faktisk gør med denne modbydelige grå? Paradoksalt nok, hun er Moder Natur til at rense øret mod snavs og støv, som umærkeligt trænger ind i øret. Desuden tjener som en slags voks har antibakteriel smøremiddel til hørelsen. Og hvad er forbløffende - vores ører er fremragende selvrensende egenskab mens tygge mad eller bare i løbet af samtalen. Og jo mere aktiv en person flytter sin kæbe, de bedre renset hans ører.
Hvad sker der, hvis du hele tiden stikke øret spids ind i øret? Svovl sikkert komprimeret til at danne en prop, hvorfra du kan kun slippe af med hjælp af særlige procedurer i en medicinsk facilitet. Derfor bør øret rengøring bestå af ublandet aftørring den ydre del af øret.
Skyl med vand i toilettet
Må ikke umiddelbart mener, at skyllevandet i toilettet nu er kategorisk forbudt. Selvfølgelig er det nødvendigt, bare ikke på den måde, de fleste mennesker er vant til - med den åbne låget på toilettet. Forskere siger, at vandet flugter i badeværelset af deres styrke er lig med to-meter "springvand" af hundredvis af bakterier i hele toilettet. Men med låget af denne effekt kan undgås.
Daglig vask med varmt sæbevand
Sundhed i et menneskes liv er meget vigtig, men på betingelse af, at reglen anvendes "gyldne middelvej". Menneskehud fra naturen dækket med et beskyttende lag, som er i daglig brug sæber beskadiget. Især hvis foretrukne antibakterielle midler. Som et resultat, huden for tør meget hurtigere, der er afskalninger, og efterfølgende revner hvorigennem den menneskelige krop trænge forskellige slags infektioner.
Men dette betyder ikke, at tage et brusebad nu skal reduceres til et minimum. Bare vand, mens svømning ikke bør være for varmt, og hver dag kun sæbe der skal bruges lokalt: i armhulerne, intime steder, på håndflader og fodsåler.
Og sørg for at spørge, nogle 13 dårlig rådgivning, så elsker at give os vores... bedstemor.
