Efter langvarige fester og sjov, mange mennesker føler, at de mangler den vitale energi. Der er mange nemme måder at genoprette din energi ressource. Vi tilbyder tre af dem, den mest kraftfulde og lys med hensyn til deres ydeevne.
Således er tabet af vitale energi efter ferien manifesteret i mangel på styrke, apati, dårligt humør, post-ferie depression og nogle gange endda hovedpine. Også manglen på vitale energi er årsag til små fejl og alvorlige problemer, når det lader til, at hele universet er imod os, og ingen styrke til at modstå modgang.
3 måder at genoprette din energibalance
For at genoprette energibalancen i hjemmet, behøver du ikke nogen finansielle omkostninger eller tidskrævende. Med henblik på gennemførelsen af de foreslåede praksis, vil du kun brug for et par timer, og du vil snart føle en bølge af vitalitet og energi.
1. "Blindfolded"
Denne metode består i, at i processen med at forpligte sig til dig dagligdags anliggender dine øjne var lukkede. For eksempel under søvn, meditation, yoga og bøn, lukkede øjnene, som hjælper os med at genoprette vores energi.
Efter ferien, for at hæve niveauet for din vitalitet, skal du vælge en dag, hvor du er alene hjemme mindst en halv dag. I flere timer, behøver øjnene ikke binde en lystransmitterende bandage og du følger de sædvanlige ting: rengøring af huset, vaskeri, opvask og den slags. Følg dine følelser og selv prøve at skrive dem ned uden at fjerne bandagen.
2. "Uden hænder"
Meningen med denne metode er at ikke bruge din førende arm. Så hvis du lige er afleveret, så spørg en person fra husstanden af hendes stramme forbinding, så du ikke kan bruge det. Hvis den venstre-hander - tværtimod, venstre. Og ligesom i det første tilfælde, forsøger at udføre huslige pligter og optage dine følelser.
3. gøre anderledes
Lav en liste over dine sædvanlige daglige ting, du gør, uden at tænke på. Opdel den bærbare for 2 i den første kolonne og løse alle mulige daglige aktiviteter: hvordan du kam, vask, kok, ren, indlæse vaskemaskinen og så videre. Så tænk på hver af dem, og i kolonnen modsatte skrive ned, hvordan de kan gøre anderledes. Og så gøre i et par dage.
Du vil også være nyttigt at vide, der ødelægger magt af kvinder og forhindre det i at blive lykkelig.
se: https://www.istockphoto.com
