Du - fyret! Mange af sådanne nyheder lige droppet sine hænder. Tab af et job i et skud, ikke kun på tegnebogen, men også for selvevaluering.
Bortset fra drømmen, det arbejde mange af os tager næsten det meste af tiden. vi nogle gange endda i weekenden kan ikke undgå at tænke på det. Kolleger er ofte nære slægtninge, og arbejdspladsen ses som et andet hjem.
Og så pludselig afskedigelse bliver for os en masse stress, fordi, at blive udeladt, mister vi ikke kun penge, men også den sædvanlige måde at leve på, vennekreds, social status. Hvordan til at håndtere de følelser og finde styrken til at starte helt forfra?
Afskedigelse: Top 7 måder at overvinde den negative / istockphoto.com
Hvorfor mig?
Dette spørgsmål spørger sig selv hver før nogen satte kravet om at forlade!
Manden begynder at sammenligne dig selv med andre, for at lede efter tegn på deres kompetence, følelse af pligt og ansvar, som i går kunne ikke tvivl. Også kommer under lup alle de situationer misforståelser eller skænderier med sine overordnede og kolleger.
Men de fleste af de mennesker ikke finde nogen indlysende grunde til, at en kandidat til "crash" skulle være præcis det. Lidt lettere, hvis du reducere hele afdelingen eller virksomheden er lukket: når en medarbejder forbinder miste jobbet mere økonomiske vanskeligheder end deres personlige egenskaber.
1. Prøv at flygte fra den mentale besættelse "drøv" forbundet med jagten på fejlen. Måske hovedet er nødvendig for at reducere personalet, men han kan ikke fyre en medarbejder, der forlod seks måneder før pensionering, eller en kvinde på barselsorlov. Deres kandidatur kan derfor bestemmes ved eksklusion.
2. Må ikke sammenligne dig selv til kolleger, forsøger at finde i deres arbejde eller personlige egenskaber så meget som muligt fejl, eller omvendt, mener ikke selv rundt joneses. Sådanne overvejelser provokere dig til negative følelser mod dem, med hvem, indtil for nylig, du havde et godt forhold. Prøv at holde venner med dem: så vil du være mere komfortabel nu og er nyttig i fremtiden.
3. Prøv at være ærlig og tale stille og roligt med hovedet hvordan han værdsætter dit arbejde. Måske nogle af hans bemærkninger vil opfordre dig til at ændringer, der vil være nyttige i sit nye job. Desuden mistede insinuationer, er i sig selv en kilde til stress.
Afskedigelse: Top 7 måder at overvinde den negative / pixabay.com
Det er ikke nødvendigvis ned ad karrierestigen
Det er ikke nødvendigt, efter at afskedigelsen til at søge en lavere position eller løn, mistet troen på deres færdigheder og evner.
4. Vi må ikke glemme, at en vis andel af hykleri og manipulation - normen for enhver professionel miljø. Du kan smigre at få nogle præferencer, eller omvendt, alt for kritisk, forsøger at bringe prisen ned i enhver forstand. Det er ikke nødvendigt at fokusere på de enkelte udtalelser fra sig selv som professionelle. Prøv at gennemsnittet alle tilgængelige skøn under hensyntagen til de mulige årsager til deres udtalelser.
5. Må ikke skjule den kendsgerning, at hans afskedigelse fra fagligt fællesskab som noget skamfuldt. Udnyt den støtte fra kolleger, deres forbindelser og anbefalinger. Fremme ord og positive tilbagemeldinger fra folk, der sætter pris på dig, indgyde tiltrængt selvtillid lige nu. Husk det berømte ordsprog af "halvt tomt eller halvt fyldt glas" - og se på tabet af arbejde fra en position af en optimist.
Tid til forandring er nu!
Opretter stabilitet så sætte pris på vores følelse af sikkerhed, men Dette fører ofte til stagnation i form af mangel på ny viden og færdigheder.
6. Uventet afskedigelse kan være... rettidig. Enig, du ville have i lang tid gad vide, om det er tid til at skifte de velkendte, men keder sig eller lavtlønnede job, og nu tvunget til at handle. Prøv at tænke mere om de muligheder, der åbnede foran dig, i stedet for tab. Mest sandsynligt, efter et stykke tid vil du se: alt hvad der sker - til det bedre.
7. Hvis du jævnligt besøgt ideen om at ændre omfanget, tid til at tænke over det alvorligt, Afveje "professionelle" og "ulemper". Arbejde person, for evigt en gang for at lære noget nyt og yderst vanskeligt at tage risikoen og opgive en fugl i hånden (fast sted) for den tvivlsomme luftkasteller. Nu behøver du ikke disse "begrænsninger".
Afskedigelse: Top 7 måder at overvinde den negative / pixabay.com
Og bonus!
- Har du været oplever kronisk træthed og selv mærke symptomerne på udbrændthed? Overvej afskedigelse frelse!
- Tillad dig selv at slappe helt af og ikke "mellem erhvervslivet", som det var hvert år. Du må ikke bebrejde dig selv for at "spiser penge." Gain styrke, vil du være i stand til aktivt at søge arbejde, viser sig eychary bedst.
- Understreger og fiaskoer på arbejdspladsen understrege vigtigheden af relationer med familie og venner. Måske nu vil du være i stand til at finde et job tættere på hjemmet og til tiden, så være mere opmærksomme på familien.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: stående arbejde: hvordan man kan hjælpe fødderne
