Hvordan til at leve til 100 år: forskere har talt

click fraud protection

Forskere på alle tider forsøgt at finde den eliksir af udødelighed, eller i det mindste en måde at leve et langt og sundt liv. Fra tid til anden, studere genetik og vaner centenarians, forskerne foretage nogle konklusioner om, hvad der kan forlænge livet.

For eksempel læger fra Institut for hukommelse og neurologiske lidelser, University of California, efter 10 års forskning, hvor de studerede de medicinske optegnelser over 1.700 personer i alderen ældre end 90 år, kom til den konklusion, at alkohol i små mængder reducerer sandsynligheden for tidlig død med 18% og daglig motion - 11%, interesser og hobbyer - 21%.

ramdisk_crop_178413639_ppowz

Men forskere fra Northwestern University USA var i stand til at navngive de kvaliteter, der ligger i centenarians. De påpegede, at disse mennesker er resistente over for de vanskeligheder i livet, som regel udadvendte, ikke tilbøjelig til neurose. Af den måde, bestemme, hvor meget du højt tilbøjelige til at fylde rækkerne af hundredårige fortælle horoskop.

Forskerne bemærkede også, at disse mennesker har flere hjerneceller og spindel-formet neuroner end normalt sker hos ældre mennesker. De fleste af dem i den forreste cingulate cortex, som er ansvarlig for opmærksomhed og hukommelse. Dette område blev udviklet i de ældste gamle er bedre end sædvanligt i mennesker 50-60 år. En hjerne størrelse, som typisk falder med alderen, i centenarians 2,5 gange større end traditionelle 80-årige mænd. Dette bekræftede endnu en gang, at læse bøger, at lære noget nyt, såsom fremmedsprog, læring digte og andre aktiviteter, designet til at træne din hukommelse og opmærksomhed, og derfor dannelsen af ​​stabile neurale forbindelser i de ældre, udvide liv.

instagram viewer

Af den måde, skal du sørge for at finde fantastiske levetiden regler fra den japanske læge Hinohara.

Instagram story viewer