Der er situationer, hvor det er slemt nok søvn, eller bare gå i lang tid bag rattet, og det er svært at overvinde den strøm af sløvhed eller træthed. Mange kvindelige bilister føler, at det er bedst at holde sig vågen til hjælp kaffe og energidrikke. Men i virkeligheden er denne opfattelse er fejlagtig.
Hvad er de bedste drinks på at afhjælpe døsighed ved rattet? Overvej et par eksempler.
Hvad der virkelig hjælper
Mineralvand. Hun har evnen til at mætte kroppen med mineraler og sporstoffer, der har en styrkende effekt. Den lange tur mineralvand bør drikkes i små slurke ofte.
Iste. Den indeholder en moderat mængde sukker og koffein. Ice te er i stand til ved godt mod. Hvis drikken indeholder citrus, det tilføjer ekstra krop tone. Te kan tilberede selv eller købe en færdig i butikken.
Kaffe. Mange kvindelige bilister, denne drik hjælper overvinde døsighed ved rattet. Men husk, at overdreven kaffe drikker kan skade kroppen. Den daglige sats for en person - 400 mg koffein.
Drikkevarer, der ikke hjælper
Energidrikke. Som en del af disse drikker en masse skadelige stoffer, der tone kun for en kort periode. Efter, kvinden driver, kan være til stede modsatte effekt: den kraftige nedgang af styrke og energi.
Søde drikke. De kan påvirke tilstanden af kroppen, fordi de har gjort en masse sukker, koffein, smagsstoffer, farvestoffer og andre skadelige stoffer. Dette kan forøge hjertefrekvensen, reducere koncentrationen. Ved at drikke søde drikke, kan du føle vitalitet, men for en kort periode.
læs også 3 nyttig øvelse til mor bag rattet: gymnastik for chauffører
