Toxemia - er ikke et tegn på, at graviditeten forløber normalt. De, der er syge, bare mere følsomme over for højere hormon niveauer, men de har også bekymre og frygte. omsorgsfuld mand behov!
Når en læge siger, "Toxemia -. En indikator for, at graviditeten er normal" Så viste det sig, at de, der er syge, bare mere følsomme over for højere hormon niveauer, men de har også bekymringer og frygter... Du af tøsedrenge? Det tager pleje og morgenmad på sengen!
1. Ingefær eller citron
I stedet for en kop kaffe om morgenen, drikker en drink med ingefær.
Ægtemand nemt master-alkoholiske mojito med kodenavnet "9 måneder". Det er nødvendigt at hælde varmt vand et par blade af pebermynte eller citronmelisse, rist ingefær stykke (1 cm), når den afkøles en smule, og sætte et stykke citron 1 time. honning.
Hvis lægen ikke anbefale dig at mynte (det kan forårsage uterin hypertonus), forberede det hele uden hende - stadig viser sig meget velsmagende. Ingefær, citron og honning kan tilføjes, og den grønne te. Og du kan bare sutte på en citron skive, hvis startede opkastning.
Top 5 opskrifter fra toksicitet / istockphoto.com
2. Morgenmad på sengen
De manifestationer af toksicitet er lettere, hvis du spiser noget som kiks, cookies eller banan galetnogo lige i seng. Din slogan er nu: "Gør ikke pludselige bevægelser!" Især om morgenen. Så stille og roligt, tilbagelænet i små stykker og små slurke ...
Dagen er også afholdt, ikke for belastende. Husk, at det vigtigste for dig - i godt humør og mangel på sult. Derfor deler den daglige ration i mindre måltider og nyde. Mange bruger hjælper ikke for varmet retter og forfriskende kolde supper, kartoffelmos (vinter - græskar, sommer - tomater, squash eller agurk med yoghurt og krydderurter).
3. Grapefrugt eller appelsin
Citrus smag virker vidundere: det forbedrer humør, puster nyt liv og er med til at glemme alt om kvalme.
Af den måde, de samme egenskaber er aromatiske olier af citronmelisse, eukalyptus, tea tree. Vælg, hvad der er rigtigt for dig, og oprette en aroma lampe. Lær din krops reaktion på lugte: Det er ikke kun nyttig under kampen med toxemia, men senere - under fødslen.
En frisk citrus lade dem være altid ved hånden: en skive tærte og hjælp ud om morgenen, og et eller andet sted på vejen og på kontoret vil være en stor snack.
Top 5 opskrifter fra toksicitet / istockphoto.com
4. Cheer up is
Hvis du ikke har problemer med huden (rosacea, følsomhed), kan du prøve at tørre ansigt om morgenen med is. Meget godt at distrahere fra bekymringer om sygdom, puster nyt liv blodkar og tog.
Prøv ikke at fryse vand, og grøn te eller et afkog af kamille: en bonus for huden.
5. Begynd at nyde graviditeten og frygt væk!
Psykologer insistere på, at frygten for barnet og angsten for fremtiden (selv bevidstløs) generere toxemia. Og du har svært ved at forstå, hvad der sker med dig, tag din ændret tilstand og begynde at nyde graviditeten (som der er skrevet i kloge bøger).
Du ved, alle dine bekymringer og frygt er forståeligt - de hjælper til gradvist at genopbygge og starte en sund livsstil. Hver aften inden jeg går i seng tænker over det barn plukket dig ud af en million kvinder, og glæde sig: han ville ikke være kommet til det, som ikke kan klare. Tænk på, hvordan du tager de krummer på hænderne, som han var en sød, nuttet og hvor godt du sammen.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: hvordan man lindre tilstanden af svangerskabsforgiftning
